Na mwanzo wa uja uzito na wakati wote wa ujauzito, marekebisho makubwa ya homoni hufanyika katika mwili wa mwanamke. Na mchakato huu unaonyeshwa katika kuonekana kwa mwanamke: kwa takwimu yake, nywele na hali ya ngozi.
Baada ya kuzaliwa, asili ya homoni huanza kurudi kwa hali ya kawaida, ambayo pia ina udhihirisho wa nje. Kupoteza nywele baada ya kuzaa ni shida ambayo inawapata kabisa mama wote waliyeyumbishwa. Lakini ni ya muda mfupi na inajiondoa yenyewe.
Je! Hii ndio kawaida au ugonjwa? Katika makala haya, tutakuambia kila kitu kuhusu upotezaji wa nywele baada ya kuzaa: sababu na matibabu, njia za kuzuia ukuaji wa shida.
Kwa nini nywele huanguka baada ya kuzaa?
Mtu mwenye afya hupoteza nywele kadhaa kichwani mwake kila siku - Hii ni kwa sababu ya fiziolojia ya mwili na ni kawaida.
Patholojia inazingatiwa ikiwa mchakato wa upotezaji wa nywele unazidi, hairstyle inapoteza wiani wake wa zamani, mapengo yanayoonekana na fomu ya bald kwenye ngozi.
Kupunguza nywele kunaweza kuwa kwa muda mfupi au kubadilika, ambayo inaongoza kwa upara. Kupoteza nywele kwa muda mfupi mara nyingi husababishwa na ushawishi hasi wa nje, sababu za dhiki, kemikali na matibabu ya mionzi (katika matibabu ya wagonjwa wa saratani), magonjwa yanayoathiri ngozi: mlo, scleroderma, kaswende.
Kuelewa sababu za upotezaji wa nywele baada ya kuzaa, inahitajika kuzingatia fiziolojia ya ukuaji wao. Kuna awamu tatu za ukuaji wa nywele:
- kazi (anogen) - hudumu miaka 5-7,
- kipindi cha mpito (cathogen) na muda wa hadi mwezi 1,
- hatua ya kupumzika (telogen) - hudumu kutoka miezi 3 hadi 6.
Nywele katika mtu mwenye afya, huanguka katika hatua ya telogen. Katika kipindi hiki, balbu ya nywele inakufa, nywele huenea kwa uso wa ngozi na huanguka nje.
Katika wanawake wajawazito, nywele zote kwenye sehemu ya anogen hazipitii ndani ya cathogen, lakini huhifadhiwa kwenye hatua ya ukuaji wa kazi hadi kuzaliwa kwa mtoto. Kwa hivyo, wakati wa ujauzito, wanawake wote wanaona kuwa curls zao huwa zaidi na zenye lushkama kamwe.
Baada ya kuzaa, nywele zote ambazo zinastahili kuanguka wakati wa ujauzito (na hii ni hadi 100 kwa siku) kwenda kwenye hatua ya kupumzika na kuanguka nje kwa kiwango kilichoongezeka.
Mara nyingi wanawake, miezi kadhaa baada ya kuzaa, huamka asubuhi, wanaona idadi kubwa ya nywele kwenye mto wao na hushtushwa. Ni hufanyika, kwa wastani, miezi mitatu baada ya kuonekana kwa mtoto kwa nuru.
Mchakato wa fizikia
Sababu kuu ya kupoteza nywele baada ya kuzaa ni mabadiliko ya homoni kwa wanawake. Wakati wa uja uzito na baada ya kuzaa, mkusanyiko wa homoni tatu katika mwili hubadilika: progesterone, estrogeni, prolactini.
Kuanzia wiki za kwanza baada ya mimba katika damu mkusanyiko wa progesterone huongezeka.
Na seborrhea, inasababisha kupoteza nywele, ambayo hufanyika kwa wanawake katika wiki za kwanza za ujauzito.
Kutoka trimester ya pili kuongezeka kwa estrogeni au "Homoni ya urembo", ambayo hurekebisha utendaji wa tezi za sebaceous na huzuia vipande vya nywele kutoka kwa hatua kutoka kwa hatua ya kupumzika.
Katika kipindi hiki, ngozi ya mwanamke imesafishwa, inakuwa wepesi, curls zinapata mwangaza wenye afya, huwa mnene na laini.
Baada ya kuzaa, jukumu la kwanza huenda prolactini ya homoni.
Chini ya ushawishi wake, viwango vya estrojeni na progesterone hupungua, na vipande vya nywele, "kupumzika" wiki 30 za ujauzito, "kuamka", kwenda kwenye awamu ya telogen na kuanguka nje.
Tofauti na upotezaji wa nywele kisaikolojia baada ya kuzaa, kurudia kwa upotezaji wa nywele tayari inachukuliwa kama ugonjwa, inaitwa "Telogen Alopecia" na inahitaji marekebisho ya mtindo wa maisha.
Je! Hii inaweza kusimamishwa?
Kuboresha nywele kupotea baada ya kuzaa - uzushi wa kisaikolojia na haiwezekani kuizuia. Kazi kuu ya mwanamke wakati huu ni kuzuia kurudi tena.
Anemia, hypovitaminosis, mafadhaiko, ukosefu wa usingizi - wote mambo haya yanazidisha mchakato na kusababisha ukweli kwamba follicles za nywele chini ya ushawishi wa sababu za dhiki zinaanza kuhamisha kwa wakati kutoka kwa kazi ya ukuaji hadi hatua ya kupumzika. Hii inamaanisha kuwa na maisha yasiyokuwa na afya, mwanamke anapaswa kutarajia kupoteza nywele mara kwa mara baada ya miezi nyingine 3-4. Soma juu ya athari za kufadhaika kwa upotezaji wa nywele hapa.
Baada ya yote na telogen alopecia, hadi 50% ya nywele zote huanguka kichwani. Kwa hivyo, hali ya kisaikolojia na kihemko ya mwanamke baada ya kuzaa na wakati wa kunyonyesha inahitaji umakini mkubwa. Soma juu ya upotezaji wa nywele wakati wa kumeza hapa.
Matibabu ya kupoteza nywele baada ya kujifungua
Wakati kupoteza nywele kunatokea baada ya kuzaa, hatua ifuatayo inapaswa kueleweka: haitawezekana kuacha mchakato wa kisaikolojia, lakini inawezekana kufanya nywele mpya kuwa na afya zaidi na nene. Pia ni muhimu kuzuia vipindi vinavyorudiwa.
Kwa msingi wa yaliyotangulia, matibabu ya upotezaji wa nywele kwa wanawake baada ya kuzaa ni pamoja na mambo kuu yafuatayo:
- Lishe yenye afya bora.
- Mapokezi ya vitamini vya ziada vya B, kalsiamu, chuma.
- Shirika la kulala, kupumzika na kuamka serikali.
- Ubinafsishaji wa hali ya kihemko, kuchukua hatua za sedative za mamawort, valerian, chamomile.
- Kuimarisha viboko vya nywele na masks yenye lishe, kwa kuzingatia tiba za watu kama: chachu, asali, kefir, aloe, yai ya kuku, henna, mkate wa rye, gome la mwaloni, na seramu, mitishamba ya mitishamba ya nettle, burdock, hops.
- Kuchochea ukuaji wa nywele na massage ya ngozi kutumia mafuta muhimu.
Mwanamke anaweza kupata mafadhaiko ya ziada, akiona idadi kubwa ya nywele kwenye kisa, mto, ambao wakati mwingine huanguka chini. Na dhiki kali hukasirisha telogen alopecia. Kwa hivyo, ni muhimu kuelezea kwa mama aliyechapishwa kuwa mchakato huu hufanyika kwa wanawake wote katika kipindi hiki cha maisha na ni kawaida.
Mkazo wa neva
Wakati mtoto anaonekana, shida mpya na hofu huibuka. Mbali na ukweli kwamba kuzaa mtoto ni dhiki kubwa, wanawake wengi wamlazimishe mtoto wao peke yao. Usiku bila kulala huja. Machafuko kwa afya ya mtoto yanaweza kuathiri vibaya hali ya kamba. Kupoteza nywele baada ya kuzaa huzingatiwa.
Wakati wa ujauzito katika wanawake, mnato wa damu hupungua na kiasi chake huongezeka, kwa sababu ambayo kiwango cha hemoglobin hupungua na anemia ya upungufu wa damu inaonekana. Hali hiyo inaweza kuzidishwa na ugonjwa wa ugonjwa unaotokea wakati mtoto amezaliwa, au kupoteza damu nyingi. Mara nyingi, dawa zilizo na chuma haziwezi kuchukuliwa wakati wa kumeza, kwa hivyo kunaweza kuwa na upotezaji wa nywele baada ya kuzaa.
Upungufu wa vitamini
Wakati wa kunyonyesha, wanawake huzuia lishe yao, kuwatenga bidhaa ambazo husababisha mzio ndani ya mtoto. Lakini mwili wa mama unaweza kuhitaji vitamini na madini mengi.
Kuna visa vingine - mama wachanga ambao hutumia chakula safi na safi tu wakati wa uja uzito, huanza kula chakula cha kung'olewa, kuvuta, na chumvi. Kama matokeo, upungufu wa vitamini, inazidisha hali ya ngozi na curls, ifuatavyo. Mara nyingi, upotezaji wa nywele baada ya kuzaa hufanyika kwa sababu hii.
Matatizo ya endocrine
Sababu na matibabu ya upotezaji wa nywele baada ya kuzaa huingiliana. Mara nyingi jambo hili hufanyika kwa sababu ya shida ya endocrine - ugonjwa wa ovari ya polycystic na ziada ya homoni za kiume kwenye damu. Dalili za hali hii ni pamoja na:
- Nywele huanguka zaidi kuliko wakati wa mwaka.
- Uzito kupita kiasi hauendi mbali.
- Kuhara kwa hedhi isiyo ya kawaida.
Na shida kama hizo, unahitaji kuwasiliana na mtaalamu. Hii itakuruhusu kurudisha mfumo wa homoni kwa hali ya kawaida, kusimamisha mchakato wa kupoteza curls.
Jinsi ya kuacha kupoteza nywele baada ya kuzaa? Ili kuzuia alopecia, njia iliyojumuishwa ya kuchanganya mawakala wa ndani na nje inahitajika. Ikiwa tiba rahisi haileti matokeo, unahitaji kuona daktari, kwani, pengine, sababu za jambo hili zinahusiana na shida za kiafya.
Lishe sahihi
Matibabu ya upotezaji wa nywele baada ya kuzaa inapaswa kuanza na urejesho wa regimen na lishe. Kwa kweli, itakuwa rahisi kufanya ikiwa kuna msaada na mtoto. Chakula kinapaswa kuwa na usawa. Lishe lazima ni pamoja na vitamini E na D, pamoja na vitu vya kuwafuata - kalsiamu, seleniamu, zinki, asidi ya mafuta ya omega-3.
Ikiwa mwanamke ananyonyesha mtoto, basi kabla ya kutumia bidhaa fulani, unahitaji kuangalia ikiwa kuna athari zozote zisizohitajika katika mtoto. Wakati mwingine uingizwaji inahitajika. Bidhaa za maziwa ya Sour zinahitajika ili kujaza mwili na kalsiamu, lakini husababisha colic kwa watoto hadi umri wa miaka 1, hivyo mboga za kijani zinapaswa kutumika badala yake.
Bidhaa zifuatazo ni muhimu kwa nywele:
- Samaki wenye mafuta. Kwa mfano, lax ni matajiri katika vitamini ambayo huimarisha curls.
- Mafuta ya kitani. Inapaswa kuliwa katika 1-2 tbsp. l kwa siku.
- Mboga ya kijani. Ni pamoja na vitamini A na C, pamoja na chuma, kalisi.
- Lebo Maharage na lenti ni matajiri katika protini, chuma na zinki.
- Karanga. Wana zinki, ambayo ni muhimu kwa kuimarisha nywele.
- Ndege. Nyama kama hiyo ni tajiri katika protini, chuma.
- Mayai. Bidhaa ni pamoja na protini, biotini na vitamini B12.
- Bidhaa za Nafaka nzima. Kuna zinki, chuma, vitamini B.
- Bidhaa za maziwa. Inayo kalsiamu, protini.
- Karoti. Vitamini A hutoa nywele kuangaza.
Kuchukua vitamini kutoka upotezaji wa nywele baada ya kuzaa itasaidia kumaliza shida hii. Multivitamin complexes hujaa mwili na vifaa vyenye muhimu. Tiba zifuatazo zinaruhusiwa wakati wa kunyonyesha:
- Vitrum Prenatal
- "Alfabeti: Afya ya Mama."
- "Elevit Pronatal."
Daktari anaweza kuagiza aina zingine ambazo zinaruhusiwa wakati huu. Kabla ya kuchukua mashauriano na mtaalamu na kusoma maagizo ni lazima.
Shampoos na balms
Jinsi ya kuacha kupoteza nywele baada ya kuzaa? Duka huuza bidhaa mbalimbali za kitaalam ambazo huzuia alopecia na kuimarisha curls. Shampoos na balm zinapaswa kutumiwa kwa njia kamili, kwa kutumia bidhaa kutoka kwa mtengenezaji huyo huyo.
Ikumbukwe kwamba fedha lazima zibadilishwe mara kwa mara. Wakati nywele na ngozi zinapozoea athari zao, matokeo yake hayatatambulika. Na kuchukua nafasi ya bidhaa za utunzaji, zinageuka kuacha upotezaji wa nywele.
Tiba za watu
Kulingana na hakiki, upotezaji wa nywele baada ya kuzaa hutendewa kikamilifu na tiba za watu. Ili kufanya hivyo, tumia mafuta ya mboga, haradali, pilipili nyekundu, bidhaa za maziwa, mkate wa rye, cognac. Kutoka kwao kuunda masks na kufanya wraps. Taratibu kurejesha mzunguko wa damu, kulisha balbu.
Kabla ya kutumia masks, unahitaji kuamua aina yako ya curls (kwa ujasiri au kavu). Pia unahitaji kuangalia mzio - changanya viungo na uomba kidogo juu ya kiwiko. Ikiwa baada ya dakika 30 hakuna uwekundu, kuwasha na udhihirisho mwingine wa ngozi, basi chombo hicho kinafaa kwa kurejesha afya ya curls.
Mask ya vitunguu na asali
Kwa msaada wa vitunguu vya kawaida, upotezaji wa nywele unasimamishwa. Ili kuandaa mask, unahitaji vitunguu 1-2, ukate yao na saga maji. Itachukua 1 tbsp. l juisi, iliyochanganywa na mafuta ya burdock (2-3 tbsp. l.) na asali ya kioevu (1 tbsp. l.).
Baada ya kuchanganywa, bidhaa hutiwa ndani ya ungo. Unahitaji kujifunga kwa kitambaa na kuondoka kwa dakika 40, kisha safisha nywele zako. Ili kuondoa harufu maalum, shampoo na kuongeza ya mafuta muhimu ya machungwa hutumiwa.
Mask ya haradali
Kupoteza nywele kwa wanawake baada ya kuzaa kunaweza kutibiwa na haradali. Bidhaa hii hurekebisha mzunguko wa damu ya ngozi, kwa hivyo curls hukua haraka. Poda ya haradali (40 g) na mafuta ya peach au burdock (50 ml) inahitajika.
Kwa vifaa hivi ongeza yolk 1 na asali (1 tbsp. L.). Kila kitu kimechanganywa kabisa na maji ya moto huongezwa. Inapaswa kuwa mchanganyiko kwa namna ya cream nene ya sour. Mask hutiwa ndani ya kichwa, na baada ya dakika 15-20 huosha.
Mask nyekundu ya pilipili
Ili kuandaa wakala wa matibabu, unahitaji tincture ya kapuni nyekundu (inauzwa kwenye maduka ya dawa), ambayo imechanganywa na kiasi sawa cha mafuta ya burdock. Mask inapaswa kutumika kwa mizizi, kusugua mchanganyiko kidogo. Baada ya hayo, nywele zimefunikwa na kofia na kitambaa.
Suuza kutoka kwa kichwa chako baada ya dakika 40-60. Wakati wa kutumia vinyago vilivyotengenezwa na pilipili nyekundu na haradali, mtu lazima azingatie kiwango cha mapishi na sio kuongeza muda wa kufichua, kwani hii inaweza kusababisha kuchoma kwa ngozi. Ikiwa kuna hisia kali za kuchoma, basi mask inahitaji kuoshwa haraka.
Rye mkate mkate
Inahitajika kukausha umbo la mkate wa rye (150 g), kisha ukanda, ongeza chumvi ya bahari (1 tsp). Vipengele vinachanganywa hadi misa ya creamy itengwe. Baada ya saa moja, unaweza kusugua mchanganyiko kwenye ungo, funika na polyethilini na kitambaa. Flushing hufanyika baada ya dakika 20-25.
Infusions kutoka kwa mimea ya dawa inaweza kuchukua nafasi ya zeri au kiyoyozi - inashauriwa kutumia mizizi ya mzigo, gome la mwaloni, kiwavi na mbegu za hop. Pata suuza sio ngumu - 1 tbsp. l matunda yaliyokatwa au gome lazima ijazwe na maji (1 kikombe), kisha suuza nywele.
Kwa vitu hapo juu vinaongezwa vitamini vya maduka ya dawa kioevu A, E, B. Masks lazima ifanyike mara 1-2 kwa wiki, kubadilisha mapishi kwa mwezi 1, kisha kusimamisha utaratibu kwa miezi 2-3.
Mapendekezo
Kwa kuongeza utumiaji wa vitamini, complexes, shampoos na masks, unahitaji kufuata sheria rahisi ambazo zitapunguza athari ya mwili kwa nywele, zifanye kuwa na afya:
- Unahitaji kuosha nywele zako angalau mara 2 kwa wiki ukitumia shampoos asili bila parabens, sulfates na vifaa vingine vyenye madhara.
- Usitumie machungwa ya chuma kwa kuchana, kwani wao hutoa nywele na huumiza ngozi. Lakini bidhaa ya mbao au brashi kulingana na bristles asili inafaa.
- Kukausha nywele kunapaswa kufanywa kwa njia ya asili, usiwachanganye mvua.
- Ni muhimu kuwatenga athari hasi kwa nywele - curling na kuchorea.
- Usitumie chuma, curls, curls na chuma.
- Haupaswi kuvuta nywele zako kwenye "vifungo" vikali.
Baada ya kuzaa, mama wengi hupata kupoteza nywele. Kwa uangalifu sahihi, itageuka katika muda mfupi wa kurejesha uzuri na muonekano mzuri wa curls.
Sababu za Kupotea kwa Nywele
Wakati wa ujauzito, estrojeni ya homoni, ambayo inahitajika kubeba mtoto, inajumuisha sana na kusanyiko katika mwili wa mwanamke, na athari yake ya kuimarisha nywele ni athari ya ziada.
Mara tu baada ya mtoto kuzaliwa, viwango vya estrojeni huanza kupungua polepole., haswa ikiwa utoaji ulifanywa kwa njia ya sehemu ya cesarean na unyonyeshaji ulilazimika kuachwa kwa sababu fulani.
Mara nyingi, baada ya muda, shida hii hutatuliwa na yenyewe, kwa kuwa mwili wenye afya hupata nguvu yake na hurejesha kuonekana kuvutia.
Mtu wa kawaida hupoteza siku kama nywele 90-100 na hii ndio kawaida, na sasa kwa kiasi hiki unahitaji kuongeza pia zile ambazo zinastahili kutoweka, lakini zikabaki mahali pao wakati wa ujauzito, lakini hazikuweza kwa sababu ya hatua kama hiyo ya estrogeni - kwa sababu inaonekana kwamba nywele zinagawanyika.
Baadhi ya mama wachanga na wapendwa wao hata leo wanaamini kwamba kunyonyesha kunaweza kusababisha upotezaji wa nywele, kwani ni maziwa ya mama ambayo humpa mtoto madini yote, virutubishi na vitamini muhimu kwa ukuaji na ukuaji.
Walakini, kwa lishe bora ya mama, dhana hii ni zaidi ya msingi, kwa sababu wasifu wa homoni katika kesi hii hubadilika polepole, kwa hivyo haupaswi kukataa kulisha kwa sababu ya nywele nzuri.
Swali lingine ni kwamba kupoteza nywele kunaweza kusababishwa na usawa wa madiniInatokea wakati wa uja uzito au upotezaji mkubwa wa damu wakati wa kuzaa, lakini hali hii inarudi kwa kawaida na chaguo sahihi la lishe na ulaji zaidi wa maandalizi maalum ya multivitamin kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha.
Kwanza kabisa, matibabu ya upotezaji wa nywele inajumuisha lishe sahihi na kukaa muda mrefu katika hewa safi.
Sio mama wote wachanga mara tu baada ya kuonekana kwa mtoto wanaweza kula anuwai, kwa sababu watoto huwa nyeti sana kwa mzio na karibu bidhaa yoyote iliyojumuishwa kwenye lishe ya mama inaweza kusababisha ishara za diathesis ya-catarrhal.
Ni ngumu sana kwa akina mama ambao watoto wao walizaliwa mwishoni mwa vuli na msimu wa baridi, kwa sababu wakati huu wa mwaka hakuna mboga za matunda na matunda ya hali ya juu, na yale ambayo ni safi hupatikana kwa rangi mkali, ambayo inamaanisha kuwa ni marufuku (maapulo nyekundu, machungwa, tangerines, Persimmons).
Kwa upande mwingine, lishe ina maana ukosefu wa "madhara" bidhaa - Vinywaji vitamu, chipsi, chakula cha haraka, bidhaa zilizo na sukari nyingi, vihifadhi na utengenezaji wa manyoya na harufu, ambazo haziwezi lakini kuathiri hali ya nywele kuwa bora.
Uchaguzi wa vipodozi - Ni jambo la kibinafsi, kutoka kwa njia na athari sawa ya wazalishaji tofauti, moja inaweza kufaa, na nyingine haifai. Wakati mwingi hutumiwa kawaida kuchagua tiba bora, kwani unaweza kugundua athari nzuri tu baada ya wiki kadhaa za matumizi ya kawaida.
Ikiwezekana, unahitaji kumwacha mtoto wako na mtu mwingine wa familia angalau kwa masaa kadhaa na uende kwenye saluni.
Kwanza, kuna unaweza kukata nywele, au angalau ncha zao, ambazo hupunguza mzigo kwenye safu ya nywele.
Pili, bwana anaweza kupendekeza kutumia zana na programu za kitaalam kurejesha muundo wa nywele, ufanisi wake ambao uko wazi zaidi kuliko ule wa bidhaa za matumizi ya nyumbani au mapishi ya dawa za jadi. Kwa kuongezea, ziara ya saluni itasaidia kujikwamua na shida za kisaikolojia na uhisi kama sio mama tu, bali pia Mwanamke.
Matibabu na tiba za watu
Tiba za watu kwa kuzuia na matibabu ya upotezaji wa nywele, inashauriwa kutumia masks kutoka kwa mafuta ya burdock na castor.
Moja ya mafuta haya ni muhimu. Mara 1-2 kwa wiki kusugua ndani ya ngozi, kisha funika na filamu na kitambaa na uondoke kwa masaa 2. Kuondoa mask hii, unahitaji kuosha nywele zako na shampoo kwa nywele zenye mafuta, lakini haipaswi kukasirika ikiwa mafuta hayajaoshwa mara ya kwanza na unahitaji kutumia tena shampoo, kwa sababu mafuta daima ni ngumu kuifuta.
Yolk na Castor masks pia ina athari ya kutuliza na ya kitropiki. Kwa kufanya hivyo, chukua 1 yai ya yai haja ya kusaga vizuri na 1 tsp mafuta ya castor, kisha kutumika kwa nywele chafu lakini kavu kama compress. Osha na shampoo. Mbali na mafuta ya castor, vodka inaweza kutumika kwa madhumuni kama hayo, lakini mask kama hiyo suuza baada ya dakika 40.
Kwa masks ya kupikia hutumiwa majani ya chini na ya kati ya aloeambayo hukatwa, kuoshwa, kukaushwa, kufunikwa kwa karatasi yoyote na kuondolewa kwenye jokofu kwa siku 12.
Hayo majani ambayo yamegeuka kuwa nyeusi lazima yapewe, na mengine yote lazima yanyunyike, maji yaliyopandwa, kusugwa ndani ya ngozi mara kadhaa kwa wiki. Bidhaa hii inaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu.
Pilipili nyekundu akamwaga na pombe ya kiwango cha 70 kwa uwiano wa 1: 10, iliyoingizwa kwa wiki, kisha iliyochujwa. Baada ya hayo, sehemu zingine 10 za maji ya kawaida hutiwa na kuoshwa hadi mara 3 kwa wiki kwenye ngozi.
Bidhaa za maziwa (kefir au mtindi) kutumika kwa nywele kwa dakika 30, kufunikwa na filamu, kisha nikanawa na shampoo.
Mama wengine wa kisasa "wa hali ya juu" hushauri marafiki wao kwa bahati mbaya kujaribu kupata mjamzito tena kwa kasi, na wiani wa nywele utarejeshwa.
Lakini hakuna chochote kinachofaa, isipokuwa kuongezeka kwa muda mfupi kwa estrojeni mwilini, hautatokea, na baada ya kuzaliwa mara kwa mara shida itaonekana tena, ikiwa na dalili mbaya tu.
Katika visa hivyo wakati upotezaji wa nywele unaambatana na hali ya unyogovu ya kila wakati, malaise, kuonekana kwa edema kwenye miguu, sababu ambayo haiwezi kuamuliwa, ni shauriana na mtaalamu wa endocrinologist na kufanya uchunguzi wa wasifu wa sio tu homoni za ngono za kike, lakini pia tezi ya tezi.
Matukio haya yanaweza kuwa ishara za kwanza za hypothyroidism (kazi ya kutosha ya tezi) ambayo hufanyika dhidi ya msingi wa upungufu wa madini au mwili katika mwili, na matibabu ya ambayo inapaswa kuanza mapema iwezekanavyo.
Kamwe hauhitaji kujitambua na kuagiza matibabu mwenyewe, lakini unaweza kutunza ulaji wa kutosha wa iodini mwilini na nyama bora, mboga mboga na matunda nyumbani.
Kwa hili, inahitajika kuchunguza teknolojia sahihi ya kupikia na kuzingatia ukweli kwamba wakati wa matibabu ya joto kiasi cha iodini hupungua haraka.
Ni nini kinachotokea kwa nywele wakati wa uja uzito
Follicles ya nywele ni nyeti sana kwa mabadiliko ya homoni ambayo hutokea katika mwili. Kwa miezi 9 ambayo ujauzito unaendelea - wakati mzuri zaidi katika maisha ya mwanamke - kuna ongezeko la homoni za kike (estrogens), na corneum strneum inakua. Idadi kubwa ya mizani huonekana kwenye uso wa nywele, kwa hivyo zinaonekana kuwa nene na nene.
Wakati huo huo, grisi ya ngozi huongezeka: wanawake wajawazito mara chache hukutana na shida ya kavu ya nywele, badala yake, badala yake, wana wasiwasi juu ya grisi nyingi.
Wakati wa uja uzito, michakato ya kupambana na kuzeeka hufanyika katika mwili, vitamini muhimu hujilimbikiza. Mizizi inakuwa na nguvu na inashikilia nywele zaidi. Wanaonekana bora zaidi, wacha kuanguka nje.
Ni nini kinachotokea kwa nywele baada ya kuzaa
Wakati wa kunyonyesha (kulisha), haswa kuanza miezi 3-4 baada ya kuzaliwa, mwili unarudi katika hali yake ya kawaida ya homoni: Viwango vya estrojeni hupungua, na nywele bila kuchochea huanza kupungua haswa.
Hali hii haiitaji kuogopa: balbu tu haiwezi kukabiliana na kiasi cha nywele ambacho kilionekana wakati wa ujauzito. Unahitaji tu kusubiri hadi michakato katika mwili irekebishe. Hii kawaida hufanyika miezi 8-8 baada ya kuzaliwa au baada ya kukomesha kwa kulisha. Lakini unahitaji kukumbuka kuwa kwa wanawake ambao wanaendelea kunyonyesha kwa muda mrefu, shida ya upotezaji wa nywele haitamka hivyo. Hii ni kwa sababu kiwango cha msingi wa homoni hu polepole.
Jinsi ya kutibu upotezaji wa nywele ya homoni baada ya kuzaa
Ingawa miezi sita baada ya kuzaa, kupoteza nywele kali kutaacha asili, unataka kuwa mzuri hapa na sasa. Kwa kutarajia "muujiza", wakati baada ya kila kuosha kichwa kuoga kutaacha kuziba na kamba zilizoanguka, unaweza kusaidia mwili zaidi.
- Fidia Upungufu wa Vitamini. Wakati wa kunyonyesha, virutubishi na vitu vya kuifuata "vimeoshwa" kwa mwili. Kama matokeo ya upotezaji wa damu, ambayo inaambatana na kuzaa, anemia hufanyika, kuna ukosefu wa chuma na vitamini B na C, ambazo ni muhimu sana kwa ukuaji wa nywele. Unaweza kujaza usawa wote na lishe sahihi, na kuchukua vitamini maalum vya madini - lakini daktari lazima aandike dawa!
- Jaribu kujiepusha na mafadhaiko na ukosefu wa usingizi.. Mapenzi kusema! Miezi ya kwanza baada ya kuzaa - moja ya kuendelea katika ujana wa mtoto, mchana na usiku. Walakini, kulala mara kwa mara kamili kutaathiri sio tu hali ya mfumo wa neva, lakini pia uzuri wako. Mara tu fursa itakapotokea, usiikate tamaa!
- Kula sawa. Menyu yako yenye afya lazima iwe pamoja na nyama yenye mafuta kidogo, bidhaa za maziwa, mafuta ya mboga, matunda na mboga ambazo sio mzio. Vitamini na madini yaliyomo kwenye bidhaa yanafidia upungufu wao katika mwili - labda hautalazimika kuchukua vitamini vya kuongeza zaidi.
Saidia "nje": tunafanya masks ya nyumbani kwa urejesho wa nywele baada ya kuzaa
Chukua muda utunzaji wa uzuri wako wakati wa kufanya kazi za nyumbani. Tunakupa mapishi rahisi ya masks yaliyotengenezwa kutoka kwa viungo vya asili ambayo itasaidia kutatua vyema shida ya upotezaji wa nywele baada ya kujifungua.
- Masks yenye lishe ya aina zote za nywele. Changanya mafuta ya mboga na bahari ya bahari katika uwiano wa 1: 9, suka mchanganyiko kwenye mizizi ya nywele, weka kofia na simama kwa saa 1, kisha suuza na shampoo. Kozi hiyo ni matibabu 10 mara mbili kwa wiki.
- Mask ya Mizeituni. Jipuni vijiko 2 vya mafuta ya mizeituni (sio kwa chemsha!) Na usugue kwenye ungo, kisha uchanganye nywele na kuchana na kufunika kichwa chako kwa kitambaa cha joto (unaweza kuwasha moto kwenye betri). Baada ya kuosha nywele, weka kiyoyozi.
- Mask na mafuta ya burdock kwa ukuaji wa nywele. Panda mafuta ya burdock kwenye mizizi ya nywele na uweke kofia ya plastiki au mfuko wa plastiki. Futa nywele na kitambaa joto kwa masaa 2, kisha suuza kabisa na shampoo.
Mapendekezo ya ziada ya kuhifadhi nywele baada ya kuzaa
Wakati unatibu matibabu ya kupoteza nywele baada ya kuzaa, inaweza kusaidiwa zaidi, au angalau haikujeruhiwa.
- Jaribu kupunguza matumizi ya bidhaa na vifaa vya kupiga maridadi.
- Usipige nywele zako wakati wa matibabu.
- Usivae nywele zisizofurahi na hairpins za chuma, mikia ya pony. Afadhali, fanya kukata nywele ambayo inafanya iwe rahisi kwako kutunza nywele zako.
- Fanya massage ya kichwa na brashi ya mbao.
- Pata bidhaa maalum, kwa mfano, kutoka kwa safu ya ALERANA ® kwa matibabu ya upotezaji wa nywele.
Kwanini mama vijana hupoteza nywele
Sababu za upotezaji wa nywele baada ya kuzaa ni sehemu kutokana na michakato ya asili kutokea kwa mwili, na kwa sehemu kutokana na mtindo wa maisha wa mama mchanga.
- Sababu kuu ni mabadiliko katika viwango vya homoni. Wakati wa uja uzito, uzalishaji wa homoni za ngono za kike (estrojeni) huongezeka mara nyingi. Chini ya ushawishi wa homoni hizi, mwili hubadilishwa kweli, kiwango cha upya wa seli ni juu sana. Mchakato wa asili wa upotezaji wa nywele wakati huu hupunguzwa: nywele hizo ambazo tayari zimeacha ukuaji wa kazi hazianguki, lakini zibaki mahali, wakati mpya zinakua kikamilifu. Kiasi kilichoongezeka cha damu inayozunguka pia kina jukumu nzuri katika kilimo cha nywele za kifahari wakati wa ujauzito. Baada ya kujifungua, asili ya homoni inabadilika kwa mwelekeo tofauti. Kiasi cha estrogeni hupungua, na athari ya miujiza yao yote hupotea. Nywele inayoanguka nje katika kipindi hiki ni ile ambayo inapaswa kuwa tayari imeanguka, lakini ilichelewa kwa sababu za kisaikolojia. Wanaanza kupotea ghafla na kwa idadi kubwa, kwa hivyo hali hiyo inaweza kumtisha mama mchanga.
- Sababu ya mfadhaiko. Kuzaliwa kwa mtoto, haijalishi inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza, ni dhiki nyingi kwa mwanamke, ingawa ana ishara zaidi. Kuingiliana na jukumu jipya la kijamii, wasiwasi mpya, ukosefu wa kulala, hata dhidi ya msingi wa furaha ya kuwa mama, kunadhoofisha nguvu ya mwili. Kinyume na msingi wa mafadhaiko, hali ya ngozi inaweza kuzorota, kudhoofisha mfumo wa kinga, na upotezaji wa nywele unazidi kuongezeka.
- Ukosefu wa vitamini na madini. Inaaminika kuwa wakati wa ujauzito wa mtoto vitu vyote muhimu "vinatumwa" kwa mtoto, na mama hupata kitu kulingana na kanuni ya mabaki. Jambo hilo hilo hufanyika wakati wa kunyonyesha, mahitaji tu ya mtoto ni ya juu zaidi, kwa hivyo mama hupata hata kidogo.
Jinsi ya kuacha kupoteza nywele
Inastahili kusema mara moja hiyo kabisa kuacha kupoteza nywele haiwezekani. Sehemu ya nywele ambayo ilitakiwa kuiacha kichwa chake itamuacha anyway. Walakini, hii haimaanishi kuwa hakuna hatua inapaswa kuchukuliwa. Tiba bora katika hali hii ni kuongezeka kwa utunzaji wa nywele na mawakala wa kurejesha mwili wote.
Salamu za video za kibinafsi kutoka kwa Santa Claus
- Katika kiwango cha mwili, inafaa kutibu nywele zako kwa uangalifu sana: Usichanganye nywele zenye unyevu, usivute kwa "mkia" mgumu, kukataa kuchana mara kwa mara (haswa na meno ya chuma), usitumie vifaa vya kukausha nywele, chuma na chuma, usipige nywele zako na usiruhusu.
- Kutoka kwa upotezaji wa nywele, vinyago vya mapambo, zote za viwandani na za nyumbani, husaidia vizuri. Mapishi ya masks ya nyumbani yanaweza kupatikana kwa urahisi kwenye mtandao, lakini unahitaji kuzingatia kuwa mama mchanga kawaida ana wakati mdogo sana wa taratibu na utunzaji wa kibinafsi, na masks kama hayo huchukua wakati: changanya viungo, tumia, suuza kwa wakati. Kwa maana hii, fedha za duka zinafaa zaidi. Kwa mbele, masks ya mafuta ni bora sana, ambayo ni mchanganyiko maalum wa mafuta muhimu. Vipengele vikuu vya masks kama hayo ni mafuta ya mafuta na suluhisho la mafuta ya vitamini A na E. Kwa njia, vitamini A na E katika mfumo wa suluhisho zinaweza kuongezwa kwa shampoos, zeri na bidhaa zingine za nywele, kuwafanya kuwa na afya,
- Katika kipindi cha kupoteza nywele, kwa jumla inafaa kukagua njia zote za kuwajali. Shampoos na mafuta ya soko la misa ni bora kuahirishwa kwa muda na kubadilishwa na mawakala maalum wa matibabu kuuzwa katika maduka ya dawa. Shampoos hizi hazitoi tu mapambo kidogo, lakini pia, shukrani kwa viungo vyenye kazi, kuwa na athari kwenye ungo, na kusababisha kukimbilia kwa damu kwa visukusuku vya nywele, ambayo inamaanisha kuongeza lishe yao,
- Sharti la kupambana na upotezaji wa nywele ni lishe yenye afya na yenye lishe, kwa sababu chakula ndio chanzo kikuu cha vitamini na virutubisho. Menyu lazima iwe na protini, kalsiamu, mafuta ya mboga, matunda na mboga.
- Haitakuwa mbaya sana kusaidia mwili na maandalizi ya vitamini, haswa kwa kuwa mama wauguzi kawaida hutibu kwa uangalifu bidhaa nyingi, kukataa matunda na mboga au kula kwa kiasi kidogo. Wakati wa kunyonyesha, unaweza kuchukua vitamini sawa na wakati wa ujauzito (Tabo anuwai za Kuboresha, Vitrum Prenatal, Pronatal Elevit) Kwa kuongeza, unaweza kuchukua maandalizi ya kalsiamu (Kalsiamu D3) na iodini (Idomarin, potasiamu Iodide) Walakini, sio thamani ya kupakia mwili na vidonge. Dawa ya kulevya inapaswa kunywa kwa kozi, kutoa ini kupumzika kutoka kwa dhiki iliyoongezeka.
Ikiwa mchakato wa upotezaji wa nywele unachukua muda mrefu sana au ni mkubwa sana - inafanya busara kushauriana na mtaalamu. Kawaida, kupambana na upotezaji wa nywele, massage, mesotherapy imewekwa.
Kwa wastani, upotezaji wa nywele huanza miezi 3-4 baada ya kuzaliwa na hudumu miezi 2-3. Inahitajika kuchukua hatua dhidi ya upotezaji wa kazi kwa masharti muhimu sana - hali ya utulivu wa kihemko ya mama. Kupumzika na mtazamo mzuri ni dhamana ya ushindi juu ya shida yoyote.
Tunasoma machapisho muhimu zaidi katika kipindi cha baada ya kuzaa:
Tazama video
Habari wasichana! Leo nitakuambia jinsi niliweza kupata sura, kupunguza uzito kwa kilo 20, na hatimaye kuondokana na hali ngumu za watu wazito. Natumahi unapata habari hiyo kuwa muhimu!
Je! Unataka kuwa wa kwanza kusoma vifaa vyetu? Jiandikishe kwa kituo chetu cha telegraph
Kupotea kwa Nywele baada ya kuzaa: Matibabu
Kwa kiasi kikubwa, kukabiliana na upotezaji wa nywele baada ya kuzaa na kitu ambacho kinaweza kutatua shida sana haiwezekani. Walakini, unaweza kupunguza upotezaji wa nywele ikiwa utawatibu na msukumo ulioongezeka. Matibabu rahisi zaidi ya kupoteza nywele baada ya kuzaa ni huduma iliyoimarishwa kwao. Kwa mfano, hauitaji kuzichanganya wakati wao ni mvua (kwa sababu wakati huu ndio dhaifu zaidi). Ni bora kutotumia vijiti nyembamba sana, huvuta sana kwenye nywele. Pia inashauriwa kukataa kupiga nywele kwenye ponytail au njia nyingine yoyote ambayo nywele imekunjwa sana. Kama ilivyo kwa vifaa vya kukausha au visivyo na curling, ni bora pia kuzikataa.
Njia moja machache ya kutibu upotezaji wa nywele baada ya kuzaa ni kutumia vitamini. Wacha tuanze na vitamini vya kikundi B. Kuingizwa katika lishe ya mwanamke ambaye amejifungua tu vyakula vyenye vitamini vya kikundi B kunaweza kumsaidia kukabiliana na upotezaji wa nywele baada ya kujifungua. Sababu mojawapo ya ufanisi wa vitamini hivi inahusiana na ukweli kwamba wanahusika moja kwa moja katika utoaji wa virutubishi na oksijeni kwenye tambi, ambayo ni muhimu kwa ukuaji wa nywele. Kwa mfano, vitamini B6 na B12 ni muhimu sana kwa utengenezaji wa seli nyekundu za damu, ambazo hubeba virutubishi na oksijeni kwa mwili wote. Pamoja na lishe iliyo na vyakula vyenye vitamini ya B, madaktari pia wanapendekeza kutumia shampoos zilizo na biotin, ambayo pia ni sehemu ya tata ya vitamini.
Vitamini vingine ambavyo wataalam wanapendekeza kwa matibabu ya upotezaji wa nywele baada ya kuzaa ni Vitamini C. Athari yake ya antioxidant inaweza kulinda follicles ya nywele na kuchochea ukuaji wa nywele. Kwa kuongezea, vitamini C ni muhimu kwa utengenezaji wa collagen, ambayo ni sehemu muhimu ya muundo wa mishipa ya damu ambayo hutumika kama mfumo wa usafirishaji ambao virutubishi na oksijeni zilizomo kwenye seli nyekundu za damu huingia kwenye kichwa.
Mwishowe, vitamini nyingine ambayo inachukua jukumu muhimu katika matibabu ya upotezaji wa nywele baada ya kuzaa ni vitamini E. Inajulikana kimsingi kwa mali yake ya antioxidant, lakini hii sio faida yake tu. Mbali na kulinda mwili kutokana na athari mbaya za radicals bure, vitamini E pia inalinda utando wa seli kwa mwili wote na kukuza afya ya mishipa ya damu. Yote hii inasaidia kuhakikisha utoaji usioingiliwa wa virutubisho na oksijeni kwenye ngozi na nywele.
Kwanini hii inafanyika
Katika trimester ya tatu ya ujauzito, tezi ya tezi ya mwanamke huanza kutoa kiwango kinachoongezeka cha estrogeni. Inathiri muonekano mzuri wa nywele na ngozi. Kwa hivyo, katika kipindi hiki, upotezaji wa nywele huacha, na kiwango chao huongezeka kwa karibu theluthi. Baada ya kuzaa, kiwango cha homoni hii katika mwili wa mama hupungua polepole na baada ya miezi 4-6 kiwango chake kinarudi kwa hali yake ya asili. Kwa hiyo, nguvu ya upotezaji wa nywele inaboreshwa. Na kwa kuwa wakati wa kuzaliwa ni kubwa zaidi kuliko kawaida, basi hupanda kwa nguvu zaidi.
Kwa kweli, nywele hizo ambazo zilipaswa kubadilika katika miezi ya mwisho ya ujauzito huanguka sana, lakini kwa sababu ya mabadiliko ya homoni mwilini na kuvuruga katika awamu za ukuaji, hazikuanguka nje wakati huo.
Karibu miezi sita baada ya kuzaliwa, asili ya homoni ni ya kawaida na upotezaji mkubwa wa kamba hukoma. Ikiwa hii haifanyika, basi mwanamke anapaswa kutafuta ushauri wa mtaalamu - trichologist. Walakini, takwimu zinaonyesha kuwa kesi kama hizo zimetengwa. Na katika hali nyingi, shida huenda wakati mwili unapona baada ya kuzaa.
Upotezaji wa nywele usio na usawa, uwepo wa mwelekeo tofauti wa upara juu ya kichwa unapaswa kumpa macho mwanamke. Kawaida baada ya kuzaa, nywele hubadilika sana kwenye uso mzima wa ngozi. Ikiwa mahali pengine hawapo kabisa na fomu za kukata nywele, basi daktari anapaswa kuchunguzwa. Kawaida anapendekeza uchunguzi wa tezi ya tezi na kuagiza safu ya vipimo ili kubaini utambuzi halisi.
Sababu nyingine ya kudhoofisha nywele baada ya kuzaa ni kupungua kwa kiwango cha vitamini D, magnesiamu na kalsiamu katika mwili wa kike. Mwili wa mama ulitoa kiasi kikubwa cha vitamini na vijidudu kwa ukuaji wa ukuaji na ukuaji wa mtoto, kwa hivyo ukosefu wao unaathiri hali ya meno, ngozi, kucha na ngozi. Moja ya hatua za kwanza zinazolenga kuimarisha balbu za kichwa inapaswa kuwa ni kuanzishwa kwa bidhaa zilizo na maudhui ya juu ya vitamini na madini muhimu katika lishe ya mama. Na kabla ya kutumia dawa maalum za dawa, mama mwenye uuguzi anapaswa kushauriana na daktari wa watoto ili kuhakikisha usalama wa dawa kwa mtoto.
Nini cha kutafuta
Ikumbukwe kwamba mwanamke mwenyewe anaweza kupunguza kasi ya upotezaji wa nywele na kuharakisha ukuaji wa mpya, ikiwa analipa uangalifu wa kutosha kwa hali yake na lishe, na pia atafuata kwa uangalifu mapendekezo ya madaktari ya kutunza curls.
- Baada ya kuzaa, lishe ya mwanamke lazima iwe na nyama yenye mafuta kidogo, samaki, nafaka, bidhaa za maziwa, mboga mboga na matunda.
- Sana juu ya hali ya nywele huathiriwa na ukosefu kamili wa usingizi, mafadhaiko.
- Kutoa wakati wake mwingi kwa mtoto, mama hana uwezo wa kujishughulisha mwenyewe kama zamani. Katika suala hili, wanawake mara nyingi hukiuka sheria za msingi za kutunza hairstyle, ambayo huathiri mara moja kuonekana kwake.
Sheria za Utunzaji
Kwa hivyo, tutajizoeza na sheria za msingi za utunzaji wa nywele, utekelezaji wake ambao utasaidia kupunguza athari mbaya kwenye nywele za sababu za mazingira, kuongeza nguvu ya nywele na kiwango cha ukuaji.
Usipige kichwa chako na maji mabichi ya bomba. Inayo kiasi kikubwa cha chumvi anuwai, phosphates, asidi ya perchloric na vitu vingine vyenye madhara. Baada ya kuosha na maji ngumu, kamba hupoteza mwangaza wao wa asili na laini, huwa brittle na wepesi, huanza kutawanyika kwa nguvu na inakua mbaya. Punguza maji ya bomba kwa njia zifuatazo:
- chemsha
- wacha usimame kwa masaa 6-12 (au bora zaidi kutoka jioni ya siku iliyopita), na saa moja kabla ya matumizi, ongeza maji na maji ya limao au ongeza matone machache ya amonia,
- ongeza glycerini kidogo au kijiko cha borax kwa maji.
Ikiwa curls huosha tu na maji yaliyopakwa laini, basi watakuwa laini na supple.
Usisuke nywele zako na maji ya moto. Maji ya joto ya juu huathiri vibaya nywele, na kuifanya iwe kavu, brittle na wepesi. Njia bora zaidi ya kuosha nywele zako ni maji na joto la 35-40 ° C. Kuna maoni potofu kwamba kamba za mafuta zinapaswa kuoshwa tu na maji moto. Kwa kweli, shampoos tayari kwa digrii 3540 huondoa kabisa filamu ya mafuta kutoka kwa nywele.
Chagua kwa uangalifu shampoo. Wakati wa kuchagua shampoo, mtu haipaswi kuongozwa na lebo nzuri na ahadi za matangazo, lakini jifunze kwa uangalifu muundo wa bidhaa. Ukweli ni kwamba shampoo inaweza kuwa na ufanisi sana katika suala la kusafisha nywele, lakini wakati huo huo vyenye vipengele vyenye fujo ambavyo vitaharibu muundo wao. Au kinyume chake, kuwa isiyo na madhara ya kutosha, lakini haina maana kabisa na haifai. Kwa hivyo, jambo muhimu zaidi ni kuchagua shampoo ambayo itatimiza sheria ya maana ya dhahabu: kusafisha nywele zako vizuri na wakati huo huo kupunguza madhara kwa hiyo. Kwa kuwa sasa ni kawaida kuandika majina ya sehemu katika lugha ya kigeni, ikumbukwe kuwa salama zaidi ni shampoos zilizo na TEA Lauryl Sulfate / TEA Laureth Sulfate, zilizopatikana kwa kutumia densi ya mti wa chai. Shampoos zilizo na Sodium Lauryl Sulfate / Sodium Laureth Sideate inachukuliwa kuwa hatari zaidi. Lakini ikiwa neno Ammonium linapatikana kati ya vifaa vya shampoo katika mchanganyiko wa vitu, basi ni busara zaidi kukataa tiba kama hiyo.
Mara nyingi, mwanamke lazima kujaribu njia nyingi tofauti kabla ya kupata moja inayofaa kwake. Ikiwa chaguo ni ngumu kufanya, basi unaweza kurejea kwa safu ya wataalamu (ambayo ni ghali zaidi kuliko shampoos za kawaida) au kuandaa bidhaa mwenyewe kulingana na mapishi ya mtu binafsi.
Tangu baada ya kuzaliwa, usawa wa homoni katika mwili wa mwanamke hubadilika kila wakati, basi hali ya curls zake hubadilika pamoja naye. Kwa hivyo, miezi sita ya kwanza ni ngumu sana kuchagua chapa moja ya shampoo.
Unahitaji kuchagua kiyoyozi sahihi. Ili kulisha na kuimarisha nywele, unaweza kutumia mafuta ya kuponya na masks, uchaguzi wa ambayo sasa ni kubwa pia. Ili kufanya nywele dhaifu, kavu ziwe chini ya umeme na umeme, unapaswa kutumia kiyoyozi baada ya kuosha. Inafanya curls kuwa fluffy zaidi, kuwezesha kuchana. Unaweza kutengeneza masks kutoka kwa mafuta ya mboga kama vile mzeituni, burdock, bahari ya bahari. Pia huzuia upotezaji wa nywele na kunyoosha ngozi.
Vipu vya mimea ya dawa ambayo inaweza kuoshwa baada ya kuosha nywele vizuri huimarisha balbu. Chombo cha bei nafuu na kinachofaa cha kuandaa decoctions vile ni chamomile. Vipimo vya majani na bua ya nettle, mizizi ya mzigo pia huimarisha curls sio chini.
Mbinu ya kuosha na kuchana
Uoshaji wa nywele usiofaa unaweza kudhoofisha afya ya nywele. Wanatheolojia wanauliza wakati wa kuosha nywele zao ili kufuata maagizo ifuatayo:
- usio kuosha nywele zako chini ya kijito cha kuoga, kwani kununa mara kwa mara kwa shampoo hairuhusu kuosha kabisa, kwa sababu ambayo nywele inakuwa mafuta kwa haraka na mizani ngumu kwenye ngozi,
- usitumie shampoo iliyojilimbikizia kichwani, lakini kwanza iiminishe kwenye kiganja cha mkono wako na maji kidogo na froth,
- usifunulie mbali mask, balms kwa muda mrefu kuliko wakati muhimu,
- usichanganye nywele zenye unyevu, usivute kamba zilizofungwa sana,
- tumia kisa kilicho na ncha nyembamba za meno kwa kuchana,
- badala ya chuma cha chuma na cha mbao au plastiki,
- sio kukausha nywele nyingi na mtengenezaji wa nywele, curling chuma, lakini ni bora kuacha matumizi yao kwa muda mfupi,
- kufanya misuli ya kila siku ya ngozi katika mfumo wa mia au mbili ya kuchana,
- acha kwa muda mfupi matumizi ya varnish, mousses, gels, rangi na foams za kupiga maridadi, au angalau kupunguza matumizi yao.
Ikiwa mama atazingatia afya yake kila siku, basi baada ya muda atagundua kuwa nywele zake hukua kidogo na kidogo. Wakati mwili unapona kutoka kwa kuzaa, hali ya nywele pia itaboresha. Ikiwa mapendekezo ya hapo juu hayasaidia kupunguza nguvu ya upotezaji na itaendelea hata baada ya miezi 6, basi ni bora kwa mwanamke kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu aliye na sifa.
1. Alopecia ya kisaikolojia wakati wa uja uzito
Katika kipindi cha kuzaa mtoto, kuhusiana na marekebisho ya homoni, mwili wa kike hupitia mabadiliko makubwa. Mbali na tumbo linalokua, pia kuna kasi ya ukuaji wa nywele, kuongezeka kwa wiani wao, na kwa ujumla nywele huonekana bora zaidi, kwa kuongeza, wasichana wengi wajawazito wanaona kuwa karibu hawana kupoteza nywele.
Baada ya kuzaa, asili ya homoni ya wanawake inabadilika, kama matokeo ambayo curls hatua kwa hatua huwa sawa na kabla ya ujauzito.
Kwa sababu ya lishe kidogo ya follicles ya nywele, ambayo inapaswa kurudi katika hali ya kupumzika, kufa kwa nywele na upotezaji wa nywele hufanyika.
2. Dhiki na shinikizo kupita kiasi
Kupata mtoto huwa na dhiki kwa mwili wa kike. Usiku usio na usingizi, uchovu, unyogovu baada ya kujifungua, kufanya kazi kupita kiasi, na kwa kweli, kupungua kwa kasi kwa ulinzi wa kinga kunaongezewa kwenye mchakato huu mgumu wa kisaikolojia. Shida hizi zote na zingine nyingi ndogo zinaweza kuwa sababu kuu katika upotezaji wa nywele kubwa.
3. Anemia wakati wa uja uzito
Katika kipindi cha hedhi, mnato wa damu hupungua sana, lakini viwango vya damu, kwa upande wake, huongezeka, ambayo ni njia ya moja kwa moja ya kupunguza viwango vya hemoglobin. Kwa msaada wa vitamini ngumu na lishe sahihi, mchakato wa kurekebisha kiwango cha hemoglobin kwenye damu baada ya kuzaa ni haraka sana. Lakini ikiwa shida hufanyika wakati wa ujauzito, gestosis, kwa mfano, katika kipindi cha baada ya kujifungua, viwango vya hemoglobin kawaida huwa chini. Sababu kama hiyo inaweza kuwa upotezaji mkubwa wa damu wakati wa kuzaa.
Kulingana na wataalamu wengi, upungufu wa madini ni moja ya sababu zinazopelekea upotezaji wa nywele kupita kiasi. Na marufuku ya kuchukua maandalizi ya chuma baada ya kuzaa, kuzorota kwa hali ya nywele na mwili kwa ujumla kumebainika. Kawaida hii hufanyika wakati wa kuzaliwa kwa mtoto aliye na utambuzi wa ugonjwa wa manjano na ulaji wa chuma cha ziada katika kesi hii haikubaliki, kwa kweli, ikiwa mtoto hayuko kwenye kulisha bandia.
4. Vitamini na madini haitoshi
Kwa sababu ya upungufu wa vitamini na madini muhimu kwa ukuaji wa nywele wenye afya, ongezeko kubwa la upotezaji wao limeonekana. Mara nyingi, ukosefu wa vitu hivi kwenye mwili wa kike husababishwa na kunyonyesha. Inajulikana kuwa katika miezi ya kwanza baada ya kuzaa wanawake juu ya kunyonyesha, matumizi ya bidhaa zingine zinaweza kupigwa marufuku ili kuzuia diatisi (mizio ya chakula) katika mtoto.
Kwa ulaji wa kutosha wa vitamini na vitu vingine kutoka kwa chakula kwa sababu ya kizuizi cha lishe, upungufu wa vitamini huzingatiwa. Katika hali kama hizi, vitamini tata huwekwa ili kujaza usawa wa vitamini na madini. Lakini daktari tu ndiye anayepaswa kuagiza yao, na baada ya kuchukua vidonge vya kwanza, ni muhimu kuchunguza majibu ya mtoto.
5. Endocrine pathologies na shida
Kawaida, shida za endocrine hufanyika kwa wanawake wenye utambuzi wa ugonjwa wa ugonjwa wa ovary polycystic (PCOS). Kuamua utambuzi na madhumuni ya matibabu, unahitaji kuwasiliana na mtaalamu wa magonjwa ya akili.
Dalili za shida za endocrine:
- kupoteza nywele zaidi ya mwaka mmoja baada ya kuzaa,
- ukosefu wa uzito wa kawaida baada ya kuzaa kwa muda mrefu,
- kutokea kwa shida wakati wa mimba ya pili ya mtoto.
6. Uhaba wa androgenetic baada ya kuzaa
Katika hali hii, upara ni kwa sababu ya utabiri wa maumbile. Mara nyingi, jambo hili huzingatiwa katika jinsia ya haki wakati wa kukomaa kwa hedhi. Walakini, kama matokeo ya mabadiliko ya shida ya homoni au shida, ambayo ni pamoja na ujauzito na kuzaa, inaweza kusababisha maendeleo ya mchakato huu katika umri mdogo.
Dalili tabia ya alopecia ya androgenetic:
- kupoteza nywele kwa mwaka au zaidi,
- ukosefu wa ukuaji wa nywele mpya badala ya walioanguka,
- kukonda kwa curls, huwa wazi kuwa dhaller, brittleness inaonekana, ambayo inachangia kufupisha polepole kwa urefu,
- kugawanyika kwa urahisi, wakati mwingine wanasema kwamba ni aina ya kung'aa,
- kupungua kubwa kwa wiani wa nywele.
7. Anesthesia ya jumla na cesarean
Mwili wa binadamu humenyuka vibaya kwa anesthesia na kuingilia upasuaji wowote. Kwa kuongeza, upotezaji wa nywele baada ya cesarean ni moja ya matokeo ya ugonjwa wa anesthesia.
Kwa kweli, uingiliaji huu wa upasuaji hauwezekani kuepukwa kila wakati, lakini lazima ikumbukwe kwamba kwa kujifungua, mwili wa mwanamke ni dhaifu kuliko wakati wa kuzaa kwa asili, kwani mchakato wa kupona ni mrefu zaidi.
Video "Kwa nini nywele huanguka baada ya kuzaa?"
Video ya habari na majibu ya maswali ya kawaida juu ya alopecia baada ya kuzaa, na vile vile na mapendekezo ya mtaalamu wa trichologist.
Mapigano kwa uzuri au nini cha kufanya ikiwa nywele zitaanguka baada ya kuzaa
Labda, kabla ya kuanza matibabu na kwa njia fulani kurekebisha hali ya sasa, ni muhimu kujua sababu halisi ya alopecia. Haiwezekani kuwa inawezekana kufanya hivyo kwa kujitegemea, kwa hivyo inashauriwa kutafuta msaada wa mtaalam wa magonjwa ya akili. Baada ya kupitisha uchunguzi fulani, mtaalamu atapata sababu, fanya utambuzi sahihi na kuagiza matibabu.
1. Homoni - nini cha kufanya nao?
Tezi ya tezi ni chombo kinachohusika katika utengenezaji wa homoni. Lakini wakati wa ujauzito, ovari, luteum na placenta pia zimeunganishwa na tezi ya tezi. Baada ya kuzaliwa, viungo hivi vyote huenda kwenye hali inayoitwa kulala, hali ya kupumzika. Ili utulivu mwili baada ya kuzaa, umakini zaidi unapaswa kulipwa kwa utendaji wa tezi ya tezi.
Tafuta ushauri kutoka kwa endocrinologist au angalau mtaalamu. Ili kudumisha utendaji mzuri wa tezi ya tezi, maandalizi ya iodini yanaweza kuamuru, pamoja na lishe inayojumuisha vyombo na bidhaa zaidi na iodini. Kwa msaada wa dutu hii, asili ya homoni inajulikana kawaida.
Lakini kuna hali wakati uwezeshaji ni wa kutosha na unahitaji uingiliaji zaidi, yaani, kuchukua dawa za homoni na kuchukua phytohormones.
Matumizi mabaya ya homoni kawaida hujidhihirisha:
- kushuka kwa kasi na dhabiti kwa uzito,
- hali za mkazo na hisia za kupita kiasi,
- dhihirisho la uvimbe mzito (uso, miguu na mikono),
- kizunguzungu cha mara kwa mara
- muonekano mkali wa upele wa kina, chunusi,
- hedhi chungu, shida ya mzunguko.
Ili kudhibitisha au kukataa shida hii, lazima upitishe majaribio fulani ya maabara.
Wakati wa kudhibitisha nadhani, kwa hali yoyote unapaswa kujaribu kutatua shida mwenyewe. Kwa kuwa hata kupita kiasi kwa iodini kunaweza kuathiri vibaya hali ya mwili wako na afya ya mtoto. Tiba ya homoni inapaswa kuamuru tu na endocrinologist, baada ya uchunguzi kamili.
Matibabu ya homoni iliyochaguliwa vibaya inaweza kusababisha athari mbaya.
2. Usimamizi wa mafadhaiko
Kuondokana na mafadhaiko itasaidia kudhibiti hisia zako na kushauriana na mwanasaikolojia mwenye uzoefu.
Inastahili kuzingatia kuwa dhiki ina athari isiyo ya moja kwa moja sio tu kwenye mfumo wa neva wa binadamu, lakini pia juu ya kuonekana kwake. Kwa hivyo, fuata mapendekezo rahisi ili kuepuka mafadhaiko ya vipande vya nywele, ambayo huongeza upotezaji wa nywele baada ya kuzaa:
- Kuosha nywele zako, maji ya joto la chumba ni sawa. Kutumia maji baridi sana au moto sana kunaweza kuathiri vibaya hali ya nywele zako.
- Epuka kutumia visivyo vya asili. Chaguo bora itakuwa mchanganyiko wa mbao au kuchana iliyoundwa na bristles asili. Haupaswi pia kuchana nywele zako mara baada ya kuosha, kwa kuwa nywele zenye unyevu zinafaa zaidi kupata kiwewe.
- Weka kavu ya nywele zako na bidhaa za kupiga maridadi kwa kiwango cha chini. Ikiwa unahitaji kukausha nywele zako haraka, basi tumia mkondo wa hewa baridi tu, kwa umbali wa angalau cm 20. Kwa usalama mkubwa, inashauriwa pia kulinda nywele zako na povu maalum au dawa ya kupiga maridadi.
- Chukua wakati wa kukata nywele zako. Uchoraji ni dhiki ya ziada kwa nywele kama matokeo ya mmenyuko wa kemikali. Hii itasababisha brittleness kubwa na kupoteza nywele.
3. Vitamini kutoka upotezaji wa nywele baada ya kuzaa
Kwa kuzuia alopecia baada ya kuzaa, inashauriwa kwamba katika kipindi cha kuzaa mtoto kufuata lishe fulani, ambayo inajumuisha vyombo vingi vya nyama na samaki. Lishe tofauti zaidi, vitu muhimu zaidi mama mama anayetarajia na mtoto hupokea.
Ni bora kutoa upendeleo kwa matibabu ya mvuke ya bidhaa, kwa kuwa wakati mfiduo wa joto vile vitamini vyote vinabaki ndani yao, na athari bora ya disinfect inazingatiwa.
Bidhaa zinazopendekezwa kutumiwa wakati wa uja uzito na baada ya kuzaa:
- mafuta
- siagi
- maapulo mbichi na ya kuoka,
- jibini
- jibini la chini la mafuta.
Vyakula vyote vinapaswa kuliwa kwa wastani. Inashauriwa wasichana walio na tabia ya upotezaji wa nywele baada ya kuzaa ili kutoa lishe iliyoimarishwa kwa ulaji mkubwa wa vitamini.
Shukrani kwa uteuzi mpana wa maandalizi ya kifamasia, leo katika maduka ya dawa unaweza kupata tata za vitamini kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha. Ni kamili kwa kuboresha hali ya nywele na mwili mzima kwa ujumla.
Kwa kuongeza, kuna vitamini iliyoundwa mahsusi kupambana na upara na kucha za kucha. Lakini wakati wa kunyonyesha, inahitajika kusoma kwa uangalifu maagizo na kushauriana na daktari wa watoto ili usimdhuru mtoto.
Mapendekezo ya jumla
Kwa kweli, ili kuboresha hali ya nywele, ni muhimu kuchagua vipodozi vya utunzaji wa ngozi unaofaa zaidi. Chagua shampoos zenye msingi wa asili ambazo zimeundwa kuongeza ukuaji na kupambana na upotezaji wa nywele. Ni bora kutumia shampoos za kitaalam.
Hauwezi kufanya bila matumizi ya zeri na masks ya nywele. Usisahau kutumia balms zisizoweza kusumbua, kwani zinatoa kinga kutoka kwa mambo ya nje, na kwa hivyo kuzuia ujinga na hasara.
Masks inaweza kutumika kama tayari-kufanywa, kununuliwa, au kuifanya wewe mwenyewe. Ufanisi zaidi hata sasa ni masks ya nywele za mafuta. Wanalisha lishe, wakipeleka vitu muhimu kabisa moja kwa moja kwenye visukusuku vya nywele, visukuku.
Mafuta ya nazi, mlozi, germ ya ngano, mizeituni na castor ina athari maalum. Kwa safisha nywele rahisi baada ya masks, unaweza kutumia poda ya haradali, iliyoongezwa kwa shampoo kwa kiasi kidogo.
Mafuta muhimu pia yana athari bora, ambayo inaweza kuongezewa na shampoo na kila safisha nywele. Ni bora kupendelea upendeleo kwa enzi hizo:
Unapaswa kuwa mwangalifu na mwisho, haswa katika msimu wa joto. Ni bora sio kuitumia asubuhi, kwani hii inaweza kusababisha udhihirishaji wa mionzi ya ultraviolet.
Kwa bahati mbaya, hadi sasa haijawezekana kugundua suluhisho la upotezaji wa nywele baada ya kuzaa. Kila kiumbe ni cha mtu binafsi, kwa hivyo mbinu inapaswa kuwa kama hiyo. Lakini kufanya kazi kwa shida kwa njia iliyojumuishwa, unaweza kushughulikia haraka.
Video "Jinsi ya kuondoa upotezaji wa nywele baada ya uja uzito na kuzaa?"
Video ya habari na vidokezo vya mwanablogi kusaidia kupunguza upotezaji wa nywele baada ya uja uzito na kuzaa.
Sababu na matokeo ya kuongezeka kwa prolactini kwa wanawake: hyperprolactinemia ni nini, na inasababishwa na nini?
Sababu za kutoweka kupita kiasi kwa wanawake na wanaume: magonjwa yanayowezekana, na nini cha kufanya?
