Jinsi ya kuamua aina yako ya nywele na ngozi

Kuamua aina na utambuzi wa ngozi, ni muhimu kuzingatia kwamba mabadiliko hujitokeza kila wakati katika mwili, na hali ya nywele na ngozi hubadilika na hii. Inategemea mazingira, na bidhaa ambazo watu hutumia. Katika miji mingi mikubwa ambayo imeongeza uchafuzi wa mazingira, nywele haraka huwa chafu na nyepesi.

Aina kuu

Aina zifuatazo za ngozi zinajulikana.:

Kawaida Hutokea kwa watoto na idadi ya chini ya watu wazima. Ishara muhimu ni elasticity yake. Watu ambao wana aina hii hawajui shida nayo. Matangazo nyekundu, chunusi, chunusi hazionekani kwenye ngozi. Yeye huvumilia kikamilifu hali yoyote ya hali ya hewa kama vile baridi au hali ya hewa yenye upepo na pia usiogope hali ya hewa ya moto. Baada ya kuosha nywele zake hazipunguzi, hazipunguzi.

Wamiliki wa spishi hii hawapaswi kupumzika na pia kuitunza. Kwa kweli, sababu nyingi mbaya zinaweza kubadilisha muundo wake na kusababisha sura chungu.

Lakini kuna shida, ni sifa, kwa mfano, na wrinkles ndogo ambazo zinaonekana mapema sana. Baada ya kuosha na sabuni, "mikataba". Huko barabarani katika hali ya hewa ya upepo huanza kupunguka na blush. Kwa ujumla, ni aina nyeti zaidi ya ngozi ambayo hushughulikia maumivu kwa uchochezi wa nje. Utunzaji sahihi ni muhimu kwake, bila yeye ataonekana kuwa mwenye huzuni. Greasy Inatokea kwa watu wengi, haswa huanza kuonekana wakati wa kubalehe. Haipendekezi sana kwa rangi, zaidi ya manjano au kijivu. Ngozi ya mafuta imeongeza pores, ambayo huipa tint ya mafuta. Chunusi iliyo na harufu inaweza kuunda juu yake, chunusi husikika wakati wa kubalehe. Inachukuliwa kuwa ya shida sana na haionekani kuwa safi sana kwa wengine.

Pia kuna pluses. Aina hii inashikilia unyevu vizuri kabisa na kwa sababu ya hii, ngozi inabaki na elasticity kwa muda mrefu. Wrinkles huonekana baadaye sana kuliko aina zingine za ngozi.

Unaweza kujua zaidi juu ya ngozi hapa https://vsemugolova.com/bolezni/kozhi.

Chaguzi za kukata nywele

Aina zifuatazo za nywele:

1. Kavu mara nyingi zaidi kuliko wao hawana kuangaza na mwisho wao umegawanyika kila wakati. Hii hufanyika kwa sababu ya utunzaji usiofaa. Na kwa mbinu bora kwao, wamerejeshwa. Aina hii ya nywele haipaswi kuvikwa kila wakati, lakini ni bora kuwalisha na vitamini muhimu. Wanapendekezwa kuoshwa mara moja kwa wiki, lakini matumizi ya masks anuwai yanakaribishwa tu.
2. Aina ya Bold inakua chafu haraka sana. Zaidi kwa wanawake ni kuunda hairstyle nzuri, nywele ni rahisi kuweka kwenye hairstyle na inabaki kwa muda mrefu. Inashauriwa kutumia shampoos kwa nywele zenye mafuta, ambayo itaimarisha muundo wao na kuwapa kuangaza zaidi na kiasi.
3. Aina iliyochanganywa Inazingatiwa wakati mizizi ni mafuta, na vidokezo vika kavu kinyume chake. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba mafuta yaliyotengenezwa hayasambazwa kwa nywele nzima. Kuosha kunapendekezwa mara moja kwa wiki.

Jinsi ya kuamua?

Unaweza kuamua aina ya nywele ukitumia jaribio maalum.:

1. Lazima kwanza ufanye mtihani wa mafuta. Ili kufanya hivyo, unahitaji kitambaa au kitambaa cha karatasi.
2. Chukua strand na uioshe na shampoo mara kadhaa, kisha kavu na kitambaa na uacha kukauka kabisa.
3. Katika siku zijazo, fikiria kitambaa hiki, ikiwa ina udhihirisho wa sebaceous, inamaanisha una aina ya nywele ya greasi. Lakini ikiwa hakuna kuwaeleza iliyobaki kwenye leso, basi nywele inahusu aina kavu, ya kawaida na ya pamoja.

Kwa msaada wa uchunguzi kama huo, ni rahisi sana kuamua aina ya nywele nyumbani.

Vidokezo vya utunzaji kwa kila mtu

Afya ya binadamu ina athari kubwa kwa aina ya nywele. na kwa sharti la ngozi.

1. Ni muhimu kufuatilia lishe na kula vyakula vyenye afya tu vyenye vitamini na madini ya kutosha. Na juu ya sheria za lishe ya ngozi, unaweza kujua kwa kubonyeza hapa https://vsemugolova.com/bolezni/kozhi/pitanie-k-golovy.html.
2. Kunywa maji mengi iwezekanavyo inashauriwa pia.
3. Epuka tabia mbaya kama sigara na pombe; zinaathiri vibaya mwili wote.
4. Katika msimu wa moto, unapaswa kuvaa kofia, italinda nywele zako kutokana na kukausha na brittleness.

Njia ya maisha yenye afya itachangia utendaji mzuri wa kiumbe chote. Jambo kuu ni kuangalia afya yako na kuchagua bidhaa za utunzaji sahihi. Kisha ngozi na nywele zitakuwa na afya.

Ni aina gani za nywele

Hali muhimu kwa utunzaji mzuri nyumbani kwa kichwa cha nywele ni kujua aina yako mwenyewe. Uchaguzi wa masks, viyoyozi na shampoos unapaswa kuchaguliwa ukizingatia sifa za mtu binafsi ili kuzuia kusababisha uharibifu kwa curls.

Ni rahisi kuamua aina ya nywele kwa kutumia jaribio hapa chini katika kifungu. Nywele kwa wanawake na wanaume hutofautiana katika vigezo vifuatavyo:

• yaliyomo ya mafuta (mchanganyiko, wa kawaida, mafuta, kavu),
• wiani (mnene, mwembamba, wa kati),
• elasticity (wavy, moja kwa moja, curly).

Makini! Marekebisho kidogo ya aina ya curls yanaweza kusababisha mabadiliko katika hali ya hewa na afya, na pia utunzaji usiofaa. Yaliyomo ya mafuta na muonekano wa kamba ni kubadilika.

Kulingana na hali ya nywele, ni afya na hai.

Kwa maudhui ya mafuta

Kutolewa kwa sebum inategemea kazi ya tezi za sebaceous za ukanda wa mizizi. Uzito wa umeme katika watu wengine hutofautiana katika maisha yote na kwa sababu ya kufichua vipodozi kadhaa, kama shampoos na dyes za nywele.

Kwa usiri wa kutosha na tezi, ngozi inakuwa kavu. Uzalishaji thabiti wa mafuta ni tabia kwa aina ya kawaida, na kuongezeka kwa kujitenga kwa aina ya mafuta. Kuna aina nne ya nywele - pamoja.

Kawaida

Wamiliki wa aina hii ya curls karibu hawapati shida katika utunzaji. Walakini, muonekano wenye afya na nguvu haimaanishi kuwa kamba zote hazihitaji uangalifu sana. Tabia za tabia za aina ya kawaida:

• elasticity
• rahisi kuchana
• urahisi wa ufungaji
• ukosefu wa tabia ya kuvuka sehemu kwenye vidokezo,
• kavu kidogo (wakati mwingine huonyeshwa)
• unyevu mzuri katika ukanda wa mizizi,
• ukosefu wa ngozi ya ngozi,
• wakati wa kuosha na shampoo inayofaa, hakuna hisia za ngozi ya ngozi,
• ahueni huru na rahisi baada ya kufichuliwa na misombo ya kuchorea na mambo mengine.

Muhimu! Inatosha kusafisha nywele kwa msaada wa taratibu 2-3 za kuosha kwa wiki. Bidhaa yoyote ya mapambo inapaswa kuwa na alama "kwa nywele za kawaida." Ili kudumisha afya, masks ya kila wiki yenye mali ya kulisha na unyevu (iliyojipanga au kununuliwa) inapendekezwa.

Quoquo ya chamomile ina athari ya faida kwa aina ya kawaida ya curls. Glasi ya maji ya kuchemsha inapaswa kujazwa na maua machache ya mmea (2 tbsp. L.) na kusisitizwa kwa dakika 30. Kupunguza mara kwa mara (mara moja kila miezi 2) italinda ncha za kamba kutoka kwa sehemu za msalaba.

Aina ya pili yenye shida zaidi ya aina ya nywele baada ya aina ya mafuta. Kawaida, nywele na ngozi yenyewe zinaonyeshwa na kavu, na husababisha dalili kama dandruff, kuvimba, kuwasha, kupe na kuwasha.

Styling za moto, taratibu za kuchorea na sababu za hali ya hewa husababisha uharibifu mkubwa kwa nywele kama hizo. Utunzaji usiofaa pia huathiri sana, haswa kwa vipodozi vilivyochaguliwa vibaya.

Tabia za tabia:

• wepesi
• ukosefu wa elasticity
• ujinga
• kugongana na ugumu wa kuchana, haswa baada ya kutumia shampoo,
• ngumu kutoshea
• sehemu ya msalaba ya miisho imetamkwa,
• tabia ya alopecia
• hisia ya kukazwa na usumbufu baada ya kuosha nywele.

Kavu inaweza kusababishwa na maumbile (uzalishaji mdogo wa mafuta), mvuto mbaya na inakaribia uzee. Ikiwa kabla hakukuwa na dalili za overdrying, ni muhimu kutambua na kuondoa sababu ya metamorphosis kama hiyo.

Ili kufanya hivyo, utahitaji:

1. Kataa matumizi ya vifaa vya mafuta na kuosha mara kwa mara. Maji yaliyokaushwa hayakufaa kwa mwisho, ni bora kuibadilisha na kuchujwa au kuchemshwa. Klorini hukausha nywele sana. Mara kadhaa kwa siku inapaswa kumwagika kichwani na maji ya mafuta.
2. Nyunyiza kamba kila wakati na vipodozi maalum, na uweke vifaa vya kinga na chujio cha ultraviolet katika hali ya hewa ya jua. Sehemu za mgawanyiko zinapaswa kutumika kwa seramu, vijiko, mafuta, au mafuta baada ya kila safisha. Karibu mara tatu kwa wiki, unaweza kutekeleza taratibu za nyumbani kwa kutumia mchanganyiko uliotengenezwa kwa mikono kwa msingi wa mafuta yenye kunukia au tata. Rechched hii itasaidia kuharakisha mchakato wa kurejesha.
3. Kofia ya kichwa inapaswa kuvikwa kila wakati katika hali ya hewa ya baridi na ya moto, na pia katika mabwawa ya kuogelea, bafu na saunas. Baada ya kuoga katika maji chumvi ya bahari, na pia katika ziwa au mkondo, kamba zinahitaji kuosha kabisa na kioevu safi na safi.
4. Bidhaa za utunzaji lazima zimekusudiwa kwa nywele kavu, kwani zitatoa lishe bora na usambazaji wa maji kwa sababu ya mkusanyiko ulioongezeka wa viungo vyenye kazi.
5. Madoa, kunyoosha na curling za kemikali ni hatari kwa curls, kwa hivyo zinahitajika kutelekezwa. Mchanganyiko wa nywele ni hatari sana. Taratibu hizi zote ni kali sana kwa kamba nyingi. Ikiwa huwezi kufanya bila mabadiliko ya rangi, ni vyema kutumia utunzi bila amonia.
6. Vyakula tu ndio vinapaswa kujumuishwa katika lishe: samaki, mboga, matunda, nyama ya nguruwe, kuku wa chini-mafuta, kunde, karanga, na nafaka. Kwa kuongeza, mwishoni mwa chemchemi na vuli, unahitaji kuchukua tata za multivitamin. Kiasi cha maji safi yanayotumiwa pia haipaswi kuwa chini kuliko alama ya chini ya lita moja na nusu.
7. Inaruhusiwa kuchana na kuchana kilichotengenezwa kwa kuni, na meno ya kung'arikiwa. Metal ni kiwewe kwa muundo wa nywele. Ni marufuku kabisa kuchana nywele zenye mvua.
8. Kukata nywele kwa msaada wa mkasi wa moto utakuruhusu kuuzwa ncha zilizounganishwa na ulinde kutokana na uharibifu zaidi wa muundo.
9. Katika msimu wa baridi, ili kuzuia kuongezeka kwa kavu kwa sababu ya athari za vifaa vya kupokanzwa, ni muhimu kuingiza hewa bandia ndani ya ghorofa. Hii itasaidia ionizer au bakuli la maji la kawaida, ambalo linawekwa karibu na betri.

Makini! Ikiwa hakuna kitu kinachosaidia kurudisha nyuma kavu, inashauriwa kufanya uchunguzi kamili ili kubaini magonjwa ya viungo vya ndani au kutofaulu kwa homoni.

Grisi huonekana siku ya kwanza baada ya kuosha. Aina ya shida zaidi ya aina ya nywele. Hata curls hupakwa mafuta ikiwa siri inayozalishwa na tezi za sebaceous ni nyingi.

Nywele zinahitaji tahadhari maalum sio tu kwa sababu ya uzuri, lakini pia kwa sababu ya udhihirisho wa mara kwa mara wa mafuta kutokana na shida za kiafya.

Tabia za tabia za aina hii ya nywele:

• kamba za kushikamana,
• ukosefu wa sehemu
• malezi ya mafuta ngumu,
• hisia za kuwasha katika ukanda wa mizizi,
• muonekano mbaya,
• hakuna hisia za kukazwa baada ya kuosha,
• kiasi haionekani hata baada ya ufungaji.

Kuongezeka kwa maudhui ya mafuta ni hali bora kwa uzazi wa kazi wa bakteria hatari ambayo husababisha magonjwa ya sehemu ya mwendo na upara.

Sababu za kawaida za grisi nyingi ni:

• usumbufu wa homoni au endocrine,
• usumbufu katika utendaji wa mfumo wa neva,
• uzoefu na mafadhaiko
• mwendo wa kutumia dawa kadhaa,
• jasho kupita kiasi
• lishe isiyofaa: kuongezeka kwa ulaji wa mafuta na wanga,
• juhudi nyingi wakati wa kuchana.

Ili kurekebisha tezi, utahitaji kufuata mfululizo wa mapendekezo:

1. Marekebisho ya chakula. Sharti ni kupunguzwa kwa vyakula vyenye viungo, vitunguu na mafuta. Badala yake, unahitaji kuongeza ulaji wako wa nafaka, matunda, na mboga.
2. Inafaa kunywa maji yaliyochujwa kwa kiasi kikubwa.
3. Osha nywele zako ikiwezekana na kioevu cha joto la kawaida kila mara kuzuia ukuaji wa bakteria hatari.
4. Matibabu ya mizizi ya nywele ya kudumu itapunguza mzunguko wa kuosha.
5. Njia ya curls kavu ya utakaso pia ni nzuri.

Ikiwa unachagua bidhaa zinazofaa kwa kamba ya mafuta, unaweza kutoa upanuzi wa hisia za upya.

Imechanganywa

Curls kavu na ngozi ya mafuta ni dalili dhahiri za aina hii ya nywele.

Tabia za tabia za curls zilizojumuishwa:

• eneo la mizizi hutiwa chumvi baada ya siku 2 kutoka wakati wa kuosha,
• sehemu na udhaifu wa mwisho.

Kutunza kamba kama hizo hufanya iwe vigumu kuchana na vigezo viwili tofauti - grisi na kavu. Mara nyingi aina hii inaonyeshwa kwa wamiliki wa curls ndefu na usambazaji usio na usawa wa sebum juu ya urefu wa nywele.

Makini! Vipengele vya nywele zilizojumuishwa kawaida huonyeshwa katika chemchemi, wakati kuvaa kwa vyombo vya kichwa maboksi kumalizika. Mizizi huanza kupata mafuta, na vidokezo baada ya msimu wa joto na hali ya hewa ya kufungia huwa na brittleness na kukonda.

Madoa yasiyofaa, kupiga maridadi mara kwa mara na chuma na nywele, na vile vile maji ya klorini ni vyanzo vya mkazo mkubwa kwa nywele.

Mapendekezo kuu ya utunzaji wa kamba pamoja ni kukataa matumizi ya vipodozi kwa mafuta na kavu ya nywele. Aina ya kwanza ya bidhaa itafuta ncha kavu zaidi, na ya pili itasababisha kuongezeka kwa uzalishaji wa sebum.

Chaguo bora ni shampoo, ambayo haina tar, nyongeza za silicone, asidi na kiberiti. Inafaa kuchukua sabuni na mafuta ya jojoba, kauri na protini za hariri. Vipodozi maalum kwa nywele zilizochanganywa viko katika urval wa mistari ya kitaalam zaidi katika duka husika.

Njia zilizo na hatua kali pia zinafaa kwa aina yoyote ya curls. Kurekebisha nyunyizia na mafuta kwa miisho, na vile vile masheme ya nyumbani, itatoa athari nzuri kwa kamba.

Kwa wiani

Idadi ya follicles imeingizwa kwenye ngozi ya ngozi ya mtu yeyote na nambari ya maumbile. Haiwezekani kuibadilisha sana. Kiasi cha awali cha follicles za nywele zilizopandwa kwa asili hufikia milioni moja.

Kati ya hizi, maendeleo hufanywa tu katika 100-160,000, nywele tayari hukua kutoka mizizi hii. Ndani ya sentimita moja ya mraba, kuna 20-310. Vijiti huunda nywele za mwanadamu.

Idadi ya follicles zinazoendelea kufanya kazi inategemea sifa za kitaifa, umri na jinsia. Wanasayansi wamefunua hata Uhusiano kati ya rangi ya asili na uzi (idadi ya viboko):

• wenye nywele nzuri - balbu elfu 150 zilizoendelea,
• wenye nywele nyeusi - 100,000,
• nyekundu - hadi 80 elfu

Param kuu ya maandishi ya curls ni unene wao. Nywele ni za kati, nyembamba au nene.

Kamba ni sifa ya nguvu kubwa, wingi na uzani. Mara nyingi, wamiliki hupata shida wakati wa kujaribu kutengeneza mtindo unaostahili na curling. Uzito wa mwenyewe hufanya curls kurudi haraka katika hali yao ya asili - moja kwa moja.

Muhimu! Ili kuweka kamba nene, itachukua muda mrefu kudumisha muundo kwenye nywele, kwani rangi zinahitaji muda zaidi kupenya muundo wa nywele. Walakini, curls kama hizo ni rahisi kuvumilia utaratibu wa kubadilisha kivuli, kubadilika rangi na vibali. Upendeleo wa nywele hufanya iwe thabiti na husaidia kudumisha ufundishaji, na pia afya.

Aina isiyofaa sana ya curls, utunzaji ambao haimaanishi shida yoyote. Wawakilishi wa kawaida ni wakaazi wa nchi za Ulaya. Kamba za nene za kati huchukua sura ya kuvutia wakati wa kuchagua karibu kukata nywele yoyote.

Athari za kupiga maridadi iliyoundwa huchukua muda mrefu. Muundo wa elastic, kuchorea rahisi, kupinga athari za ukali za kunyoosha na kunyoosha kemikali ni sifa za tabia za aina hii ya nywele.

Hasara kuu ambayo inasikitisha wawakilishi wa aina hii ya nywele ni ukosefu wa kiasi. Hata na idadi kubwa ya visukuku, kamba huonekana nadra kwa sababu ya kukata nywele zenyewe. Curls kama hizo ni dhaifu hasa, mara nyingi huteseka kutoka kwa sehemu ya miisho na kuhisi hitaji la unyevu wa kawaida.

Wamiliki wa nywele wanashauri kuacha kabisa kutumia vifaa vyovyote vya mafuta vya wamiliki wa aina nyembamba ili kuepuka kuzidisha kwa kukonda. Licha ya mwitikio mzuri kwa misombo ya kuchorea, huumia sana kwa sababu ya kemikali na kupoteza mwonekano mzuri wa afya.

Kwa elasticity

Kigezo kingine ambacho uainishaji wa aina za nywele hufanywa ni elasticity. Kichwa cha nywele kinatokea: wavy, curly na moja kwa moja. Kuelezea kipengele hiki kwenye curls zako mwenyewe ni rahisi. Unahitaji tu kuzingatia kamba kwenye kioo. Nywele za curly na wavy pia zina subtypes kadhaa.

Nywele kama hizo huanguka katika kasoro hata kwenye mabega bila bend yoyote kali. Kamba moja kwa moja kawaida zina Sheen nzuri, kwani uso laini huonyesha mwanga vizuri. Aina hii ya curls inachukuliwa kuwa kiwango ambacho hukuruhusu kuunda hairstyle yoyote na kufanya majaribio anuwai.

Kuonekana ni wazi kutoka kwa jina. Kamba zinaonyeshwa na curls na mawimbi kwa kiwango kikubwa au kidogo. Zinapotoshwa katika curls au ond. Nywele za manyoya - ndoto inayofaa ya wasichana wengi, kwa sababu wanakuruhusu kutoa picha ya mapenzi.

Kamba zake zimepinduliwa kwa spirals na loops. Kwa nje, nywele huonekana maridadi, lakini curls kavu mara nyingi huashiria shida nyingi na nuances ya utunzaji.

Walakini, ikiwa mmiliki ana uwezo wa kuwapa usahihi, nywele inaonekana tu ya kifahari na hufanya mwanamke katika umati wa watu kujulikana.

Uamuzi wa mafuta

I. Je! Ni mara ngapi unapaswa kuosha nywele zako kwa wiki ili kudumisha hali ya usafi na mazoezi?

1. Mara 2-3 inatosha,
2. Mara 1-2
3. kila siku
4. hadi mara 2.

II. Unawezaje kuonyesha hali ya mwisho wa kamba?

1. Gorofa au mgawanyiko kidogo.
2. Imekaushwa zaidi, brittle, ngumu na iliyokatwa.
3. Hakuna kifungu.
4. Kuvunja na kuangamiza.

III. Fafanua hali ya eneo la mizizi.

1. Haipatikani chumvi sana, siku 2-3 baada ya kuosha.
2. Baada ya kutumia shampoo, ngozi iko kavu, baada ya siku 7 inakuwa mafuta kidogo.
3. Kawaida, huwa na mafuta siku inayofuata.
4. Safi na safi, mafuta siku ya tatu, lakini miisho inabaki kavu.

IV. Je! Pete zinaangaza kwenye mwanga wa jua?

1. Ndio, inafuli shimmer kwenye jua.
2. Kuangaza hauonekani, nywele ni wepesi.
3. Kuangaza tu baada ya kuchafuka, siku ya pili kuangaza kwa grisi huonekana.
4. Gloss huonekana kwenye mizizi, miisho ni laini, kivitendo haionyeshi mwanga.

V. Unyevu unashikilia kwa muda gani? Kumbuka jinsi curls zinauma baada ya kuosha na upate jibu sahihi.

1. Nywele zinahitaji muda mrefu kukauka.
2. Karibu mara moja, kamba huwa kavu, miisho huwa kavu hata haraka.
3. Wakati wa kukausha wastani.
4. vidokezo huwa kavu kwanza, mizizi inachukua muda mrefu zaidi.

VI. Je! Unatumia vifaa vya mafuta (vyoo vya kukausha nywele, vielekezi vya nywele au futa za curling)?

1. Ndio, hii haiathiri hali ya curls.
2. Mara chache sana, hii husababisha kuongezeka kwa sehemu za msalaba, brittleness na overdrying.
3. Kavu ya nywele haitumiwi, kwani hii huongeza mizizi ya grisi.
4. Napenda kutotumia, kwa sababu miisho ni kavu na kuvunja.

VII. Je! Nywele zinakabiliwa na umeme?

1. Hapana.
2. Ni umeme mara nyingi, haswa katika msimu wa baridi.
3. Hutokea mara chache.
4. Inayoonekana kwenye vidokezo tu.

Viii. Je! Nywele zako zina kiasi kikubwa?

1. Utukufu wa wastani.
2. Nguvu sana, kuruka mbali.
3. Baada ya kuosha, kiasi kinaonekana, lakini siku ya pili hupotea, na kufuli kunashikamana.
4. Katika ukanda wa basal, nywele ni laini, na mwisho wake - fluffy.

Sasa unahitaji kuhesabu nambari gani inayolingana na majibu mengi.

Ikiwa ni 1, aina yako ya nywele ni ya kawaida. Ili kudumisha afya, inatosha kuomba mask ya nywele kila wiki. Ikiwa ni lazima, mzunguko wa vipodozi unaweza kuongezeka hadi mara mbili katika siku 7.

Ikiwa ulifunga majibu zaidi kwa namba 2, aina ya nywele yako iko kavu. Kwanza, unahitaji kuchambua utunzaji wa kamba na uwape lishe na majimaji. Kwa kuongeza, inashauriwa kujumuisha vifaa vya kinga kutoka kwa mionzi ya ultraviolet na vifaa vya mafuta katika maisha ya kila siku.

Ikiwa uchaguzi wa jibu ni zaidi kwa namba 3, aina ya curls zako ni ujasiri. Ili kuleta nywele zenye greisi kwa utaratibu, utahitaji utaratibu mzima, ikiwa ni pamoja na shampoos na masks.

Majibu mengi kwa namba 4 inamaanisha aina ya pamoja ya curls. Uangalifu maalum inahitajika katika kesi hii hadi ncha nyembamba na brittle. Inastahili kujumuisha masks maalum, mafuta ya kupendeza na dawa za kupasua kwa mwisho wa mgawanyiko katika utunzaji.

Jinsi ya kuamua na unene

Unene wa nywele unaweza kupimwa na trichologist kutumia kifaa maalum - micrometer. Kanda nne zinachunguzwa: whisky, sehemu ya chini ya nape, bangs na taji. Cheki hufanywa karibu na mizizi, curls zinapaswa kuwa safi, kavu, bila maridadi.

Kulingana na kipenyo cha nywele ni:

• nyembamba (silky) - hadi 0.05 mm,
• wastani: 0.05-0.07 mm,
• nene (ngumu): kutoka 0.07 mm.

Makini! Njia ya pili ya kuamua wiani ni pamoja na kuchunguza kutengana. Inahitajika kugawanya nywele na kuchunguza mstari uliyoundwa.

Nywele nyembamba inaonyeshwa na mstari mpana wa kugawanya. Ngozi inaonekana wazi, kama mizizi ya nywele ilivyo. Ikiwa curls ni nene, kugawa utageuka kuwa nyembamba sana, na ngozi haitaonekana.

Chaguo la tatu haina haki ya kisayansi, lakini mara nyingi hufanywa. Kamba inapaswa kutolewa kwa mkia na kwa msaada wa mkanda wa sentimita kupima mzunguko wa nywele. Matokeo ya hadi 5 cm yanaonyesha ujanja wa nywele. Kiashiria cha cm 5-10 kawaida hulingana na aina ya kawaida (wastani). Kwa kifuniko mnene, nambari hizi hutofautiana kutoka 10 hadi 15 cm.

Inawezekana kubadilisha aina

Nywele kavu hazihitaji kuosha mara kwa mara, kwani eneo la mizizi tayari lina sifa ya kukazwa. Jambo la mara kwa mara ni ngumu kukauka, ikiwa imegundulika, vipodozi vya utunzaji vinapaswa kuchaguliwa kwa uangalifu sana. Kamba dhaifu na nyepesi zinahitaji kuongeza kuangaza. Kwa sababu hii, fedha zinapaswa kuwa na mali ya kurasimisha na yenye lishe, pamoja na kutibu mwisho wa mgawanyiko.

Utunzaji wa maandishi sio mdogo kwa viyoyozi na shampoos. Nywele kavu inahitaji masking mara kwa mara na massage ya kichwa. Frequency upeo wa kuosha ni mara mbili kwa wiki. Katika lishe inapaswa kuongezwa vyakula ambavyo vina uwezo wa kutoa curls kuangaza. Hizi ni pamoja na mafuta ya mzeituni, chachu ya nafaka na pombe.

Marekebisho hayahitajiki kwa curls za kawaida, huvumilia kwa urahisi matumizi ya shampoos yoyote na bidhaa zinazojali. Faida kwa mmiliki wa aina hii ya kamba ni ukosefu wa utunzaji wa uangalifu.

Walakini, lishe sahihi ni kigezo cha lazima, kwani mabadiliko kidogo katika asili ya homoni yanaweza kusababisha kupungua au kuongezeka kwa uzalishaji wa sebum.

Hali isiyo sawa ya curls inaweza kusababishwa na madoa yasiyofaa, kusokotwa kwa kemikali, safari za mara kwa mara kwenye solariamu na taratibu zingine zilizo na athari mbaya.

Zaidi ya kuvutia kuliko wengine kuzingatia nywele zenye mafuta. Anahitaji kuoshwa kila siku, na kamba hazipunguki. Kiasi karibu haishiki, dandruff mara nyingi iko, ambayo huhifadhiwa katika eneo la mizizi kwa njia ya chembe za sehemu ya epidermis. Vipengele vya utunzaji wa nywele kama hizo vinapaswa kuzingatiwa.

Mfano ni masks na viyoyozi, ambavyo vinaweza kuzidisha grisi huangaza, kwa hivyo matumizi yao yanapaswa kutengwa au kuwa na kikomo. Lishe hiyo inabadilishwa kwa kukataa vyakula vyenye mafuta. Kamba ya kunyoa itasaidia kuweka rangi na bidhaa za kupiga maridadi.

Curls zilizochanganywa hufanya uchaguzi wa sabuni na bidhaa za utunzaji kuwa shida sana, kwa sababu mizizi huwa na ujasiri na miisho inakabiliwa na overdrying. Mara nyingi, matokeo ni upatikanaji wa bidhaa kadhaa kuleta nywele katika mpangilio.

Kwa sababu ya chumvi ya ukanda wa basal, shampoo hutumiwa kwa aina ya mafuta, na baada ya kuosha, zambarau au balm inayojali inatumika kwa aina kavu. Malengo yaliyotembelewa yanahitaji kupangwa mara kwa mara, kwa kuwa ni vigumu kuifanya tena kwa njia nyingine yoyote. Kwa wamiliki wa nywele zilizojumuishwa, nywele zenye nywele hazipendekezi kukua nywele ndefu, kwani ni rahisi zaidi kutunza kamba za kati.

Video muhimu

Jinsi ya kuamua aina ya nywele?

Muundo, sifa za miundo za nywele.

Aina ya Bold

Mafuta ya curls husababisha shida nyingi kwa wamiliki wao. Wao haraka kuwa mchafu, kuangaza mbaya, na wanaweza kushikamana.

Kunaweza kuwa na sababu nyingi za kamba za mafuta. Hizi zinaweza kuwa shida na njia ya utumbo, mfumo wa neva au endocrine. Pia, sababu zinaweza kuwa mafadhaiko, joto, shida ya homoni.

Lazima uhakiki lishe yako. Ili kupunguza utumiaji wa tamu, unga, mafuta, pilipili.

Ni bora sio kumnyanyasa mtu aliyekata nywele (hewa moto huongeza secretion ya sebum) na ufanye maridadi kidogo iwezekanavyo (usizidishe nywele na bidhaa za kupiga maridadi).

Wanaruhusiwa kuosha kila siku nyingine, kwa kutumia shampoos maalum. Unaweza kujaribu shampoos za nyumbani zilizotengenezwa kutoka kwa viungo ambavyo vimetengenezwa mahsusi kwa nywele zenye mafuta.

Ili kufanya nywele zako zionekane vizuri naweza kupendekeza kutengeneza masks na bidhaa asili, suuza na infusions za mitishamba, limao au siki.

Vipuli kavu huwa kutoka hewa moto ya kavu ya nywele, maji ngumu, Madoa. Ni ngumu mtindo, wepesi, brittle, umechanganyikiwa sana, umegawanyika, hauna mwangaza wa afya.

Ikiwa una kamba kavu, basi unapaswa kula vyakula vyenye vitamini A na F. Kula chakula cha nguruwe na oatmeal, mafuta ya mboga, kabichi, karoti, mbaazi, malenge, mbegu za alizeti, saladi ya kijani, na ini.

Ni bora kuzuia kuosha mara kwa mara, kukausha-pigo, ruhusa, suluhisho la pombe, matone ya joto ya ghafla.

Kuimarisha curls kavu inashauriwa kutumia mask na viungo kama vile burdock, mzeituni, castor na mafuta mengine ya msingi, mimea ya dawa, viini, asali na wengine. Kuna shampoos za asili ambazo hufanywa nyumbani.

Pia inahitajika suuza nywele na mapambo ya mimea.

Kichwa kinahitaji kuoshwa kila baada ya siku 5-7. Kamba kama hizo zinahitaji fedha na protini.

Ikiwa utatumia vidokezo hivi vyote, basi curls zako zitaonekana bora na afya.

Aina iliyochanganywa au ya pamoja

Aina iliyojumuishwa ni ya kawaida sana kuliko tu kavu au grisi. Inatokea wakati curls hukaushwa kila wakati na nywele iliyowaka na kuwaka.

Pia, mara nyingi nywele zako zinaosha, kavu ya ncha itakuwa. Kwa nywele kama hizo, inahitajika kila wakati kuchagua bidhaa maalum za utunzaji.

Jinsi ya kuamua aina yako ya nywele

Wanawake wengi wanakabiliwa na shida na nywele zao. Moja ya sababu kuu za hali mbaya ya nywele ni ukosefu wa ufahamu wa aina ya nywele zako. Kwa hivyo utunzaji usiofaa na, kama matokeo, nywele "hupoteza" afya na uzuri. Jinsi ya kuamua aina yako ya nywele na kuanza kuwatunza vizuri, nitakuambia katika makala haya.

Nywele kavu

Kwenye nywele kavu, mafuta hukusanyika polepole: mizizi ya nywele inakuwa mafuta wiki moja tu baada ya kuchafuka. Walakini, mara baada ya kuosha, wanawake walio na aina hii ya nywele wanahisi kuwa ungo wao umeimarishwa, na wakati mwingine kuwasha na kuwasha kunaweza kutokea. Kwa sababu ya sebum iliyopunguzwa, nywele kavu ni nyembamba, haina uangaze na huangaza haraka na mapumziko. Hali hiyo inadhoofika sana baada ya kupigwa maridadi na hewa moto: kavu ya nywele inakuwa wepesi, yenye brittle na dhaifu. Kwa nywele kavu, dandruff pia ni tabia.. Kama sheria, ni kavu na inaoka halisi kutoka kwa kichwa.

Kuna aina gani za nywele?

Nywele inaweza kuwa:

• kawaida (na usiri wa wastani wa usiri wa sebaceous),
• mafuta (kuongezeka kwa secretion ya tezi za sebaceous),
• usiri (sebum secretion imeonyeshwa vibaya)
• mchanganyiko.

Kila moja ya chaguzi zilizopendekezwa ni pamoja na kuondoka kwake, shida na suluhisho za tabia. Kimsingi, nywele zenye mafuta na ngozi ni sawa, ambayo ni kwa sababu ya utabiri wa maumbile na vigezo vya umri.

Nywele za kawaida

Wamiliki wa aina ya kawaida ya nywele wana mafuta ya wastani ya ngozi, kwa hivyo shida kama peel ni nadra sana. Ikiwa nywele ni nzuri, basi zinabadilika, mara nyingi ni nene, zina mwangaza wa afya na una jua safi katika jua. Kwa kuwa secretion ya tezi za sebaceous hazifanyi kazi sana, kufuli huonekana mara kwa mara kwa siku kadhaa baada ya shampooing.

Aina hii ya nywele hauitaji utunzaji maalum. Kama ilivyo kwa shida ya tabia, shida kama vile sehemu ya msalaba ya vidokezo haipatikani kabisa, curls huchanganyika kwa urahisi, hazivunja wakati zimepotoshwa, zinafaa kwa urahisi kwenye nywele na kushikilia sura yao vizuri wakati wa jeraha. Kama ilivyo kwa dandruff, pia hufanyika mara kwa mara, kama sheria, ngozi ni safi.

Aina ya nywele iliyochanganywa

Aina iliyochanganywa ni pamoja na nywele, ambayo miisho yake huwa na kukauka, na mizizi, badala yake, inakuwa mafuta haraka. Baada ya kuosha nywele zako, mizizi inaonekana ya kawaida, lakini mafuta hukusanyiko juu yao baada ya siku 2-3. Na ingawa nywele hazitoi "kuvuta" ngozi baada ya kuosha nywele, ncha za nywele bado ni kavu na brittle, mara nyingi ni laini. Nywele kama hizo huwa na mafuta katika siku 3-4.

Tunapendekeza uchukue mtihani zaidi ili kuhakikisha matokeo yako na upate vidokezo vya kutunza aina ya nywele zako

Je! Ni mara ngapi unapaswa kuosha nywele zako ili iwe safi na safi?

a) Mara 2-3 kwa wiki inatosha

Tathmini hali ya vidokezo vyako vya nywele:

• a) afya au kuna kutengana kidogo
• b) kavu, ngumu brittle na ncha za mgawanyiko
• c) usigawanye
• d) kugawanyika na kuvunja

Je! Ni nini mizizi ya nywele zako?

• a) kiasi cha mafuta, baada ya siku 2-3 huwa na uchafu
• b) mara baada ya kuosha, kavu, baada ya wiki moja wanakuwa grisi kidogo
• c) kawaida, grisi kila siku nyingine
• d) baada ya kuosha, safi na safi, baada ya siku 3 huwa na mafuta, lakini vidokezo vinabaki kavu

Angalia nywele zako katika mwanga mzuri, bora kwenye jua, je!

• a) ndio, kuangaza ni nywele kunyoa kwenye jua
• b) uangaze nywele wazi, wepesi
• c) nywele huangaza baada ya kuosha nywele, lakini siku iliyofuata mwangaza wa "grisi" unaonekana
• d) nywele ni shiny kwenye mizizi, na vidokezo ni laini, karibu sio shiny

Je! Nywele zako zinashikilia unyevuje? Fuatilia jinsi nywele zako zinauma baada ya kuosha na uchague jibu sahihi:

• a) nywele baada ya kuosha dries kwa muda mrefu
• b) nywele inakuwa kavu karibu mara moja, haswa ncha za kavu za nywele
• c) nywele baada ya kuosha nywele kukauka kiasi
• d) miisho ya kavu ya nywele kwanza na mizizi inabaki kuwa unyevu kwa muda mrefu

Je! Unatumia nywele za kunyoa nywele, straighteners au chuma curling?

• a) ndio, nywele hazina shida na hii
• b) mara chache sana, baada ya hii nywele kugawanyika, kuvunjika na kukaushwa hata zaidi
• c) Ninajaribu kutotumia nywele za kukata nywele, mizizi ya hii inakuwa chumvi zaidi
• d) jaribu kutotumia, vidokezo ni kavu na brittle

Je! Nywele zako zina umeme?

• karibu kamwe
• b) mara nyingi, haswa wakati wa msimu wa baridi
• c) wanaweza, lakini mara chache sana
• d) vidokezo tu

Je! Nywele zako ni laini jinsi gani?

• a) kiasi kibichi
• b) lush sana, unaweza kusema "kuruka mbali"
• c) mara baada ya kuosha, kufyonza, baada ya siku, nywele hupoteza kiasi na huanza kushikamana
• d) mizizi ni laini, na vidokezo ni laini

Ikiwa umehesabu majibu zaidi kwa barua A, basi unaweza kupongezwa - una aina ya kawaida ya nywele. Ili kudumisha afya ya nywele zako, unahitaji tu kufanya uashi wa nywele mara 1-2 kwa wiki.

Majibu zaidi chini ya barua B - unayo aina ya nywele kavu. Unahitaji kufikiria upya utunzaji wa nywele zako, upe nywele lishe na kinga.

Jibu zaidi B - Una aina ya nywele ya grisi. Unahitaji kutekeleza seti kadhaa za utaratibu ili kuleta nywele zako zenye mafuta ili.

Majibu zaidi G - Una aina ya nywele iliyochanganywa. Unapaswa kulipa kipaumbele zaidi kwa nywele zako kavu na zilizoharibiwa.

Kwa ujumla, nywele zenye mafuta zinafanana na aina ya ngozi: ikiwa ngozi ni kavu, kavu ya nywele inakua juu yake, na kwenye ngozi ya mafuta - nywele zenye mafuta.

Aina za Nywele: Nywele za kawaida

Ngozi ya kawaida ni mafuta kiasi na haina peel. Nywele ya kawaida yenye afya ni ya elastic, nene ya kutosha na sio nyembamba. Wao huonyesha vizuri mwanga, kuwa na mwangaza wa afya, mwepesi wa jua. Tabia hizi zinaendelea kwa siku kadhaa baada ya shampooing.

Nywele za kawaida ni rahisi kutunza. Karibu hazijagawanyika, kuchana bila ugumu katika hali ya mvua na kavu. Hata kwa kupotoshwa mara kwa mara, nywele kama hizo hazivunja, lakini mara moja hupata tena sura yake ya asili na inafaa kwa urahisi katika hairstyle yoyote.

Ngozi ni safi, bila dandruff na kuwasha.

Aina za Nywele: Nywele kavu

Ngozi kavu mara nyingi huchoshwa, hukasirika na kusindika. Nywele kavu ni nyembamba sana kuliko kawaida, nyeti sana kwa mawakala wa anga, kemikali na vipodozi. Kwa sababu ya secretion ya sebum iliyopunguzwa ya ngozi, nywele kavu hupoteza kuangaza na kunyoosha, inakuwa wepesi na yenye brittle, mara nyingi hufanana na bandia. Dandruff kavu mara nyingi huonekana kwenye ungo, ambayo, inapowekwa, hukaa nguo kwa namna ya vumbi nyepesi.

Nywele kama hizo ni ngumu mtindo baada ya kuosha, ni ngumu kuchana, ikatikiswa kwa urahisi, ikavunjika na kugawanyika katika miisho. Siku 1-2 baada ya kuchafuka, kavu dandruff kavu inaweza kuonekana.

Nywele kavu inaweza kuwa sio tu matokeo ya shughuli iliyopunguzwa ya tezi za sebaceous, lakini pia matokeo ya utunzaji usiofaa. Pamoja na aina hii ya nywele, ni muhimu kuzuia taratibu zinazopelekea kukausha kwao (kukausha kwa rangi ya kemikali, vibali, taa, mfiduo kwa jua moja kwa moja, nk).

Nywele mara nyingi huwa kavu na uzee, ikibadilisha nywele za kawaida. Kuosha kupita kiasi, matumizi ya kikausha moto, jua, kushuka kwa joto kwa hewa, na afya pia kunapaswa kulaumiwa.

Ikiwa nywele zako zimekuwa nyepesi na brittle, basi hiyo inamaanisha unahitaji kutunza afya yako vizuri.

Ili kupata elasticity na kuangaza, nywele kavu inahitaji lishe ya ziada, ambayo inaamsha mzunguko wa damu, inaboresha metaboli ya mafuta na inarudisha elasticity kwa nywele. Ni muhimu kutengeneza compress na masks kutoka mafuta anuwai ya mboga (mzeituni, soya, castor, burdock, mint, jasmine, nk).

Aina za Nywele: Nywele zenye Mafuta

Ngozi ya mafuta imefunikwa na safu nene ya sebum na ina sheen maalum ya mafuta, inaonyeshwa na pores iliyoenezwa. Nywele zenye mafuta pia zimefunikwa na mafuta, ni elastic na haziingizi maji kuliko kawaida, zina tabia nyepesi ya sheen, shikamana kwa muda mfupi baada ya kuosha na kuanza kuonekana kama mchafu, mbaya.

Nywele zenye mafuta ni matokeo ya shughuli kuongezeka kwa tezi za sebaceous za ngozi. Kwa kiwango fulani, kiasi cha sebum inayozalishwa inategemea aina ya chakula na idadi ya wanga (kimsingi) inayotumiwa na chakula na mafuta. Wakati wa kutunza nywele zenye mafuta, unahitaji kufuata lishe iliyo na mafuta ya chini - inasaidia kurefusha mfumo wa endocrine.

Ukiukaji wa tezi za sebaceous zinaweza kuhusishwa na magonjwa ya mfumo wa neva, shida ya homoni, matumizi ya dawa fulani, na lishe duni.

Nywele zenye mafuta hupatikana sana kwa vijana, lakini watu wa uzee zaidi wanaweza kuwa nayo. Bila utunzaji maalum, huwa na tabia nyepesi ya sheen, muda mfupi baada ya kuosha (siku 2-3, hata masaa kadhaa) wanapoteza umahiri wao, hushikamana pamoja na kushikamana pamoja kwa kamba tofauti, hutegemea na icicles na kuanza kuonekana duni.

Sekunde ya ziada imewekwa kwenye ngozi kwa namna ya mizani au kaa za manjano zinazosababisha kuwasha. Kwa hivyo, nywele zenye mafuta mara nyingi hujumuishwa na mafuta ya dandruff.

Daktari kuhusu aina za nywele

Svetlana Volbin

Dermatovenerologist ya jamii ya kwanza ya kufuzu

Kujua aina yako ya nywele ndio msingi wa utunzaji wa mafanikio. Vipodozi vilivyochaguliwa vibaya vitazidisha tu hali ya nywele.

Kuna aina 4 za nywele: ya kawaida, kavu, yenye mafuta na iliyochanganywa (kavu kwenye miisho na mafuta kwenye mizizi).

Wakati wa kuchagua vipodozi, nywele zinagawanywa kwa kugawanywa kuwa nyembamba na nene, dhaifu na afya. Aina ya nywele inaweza kutofautiana kidogo kulingana na hali ya afya, hali ya hewa, utunzaji na kuwa kavu au grisi, yenye afya au dhaifu. Kuamua aina ya nywele zako, unahitaji tu kutazama nywele zako mara ngapi, nywele zako zinang'aaje, ni harakaje kupata mafuta kwenye mizizi, ikiwa kuna ncha kavu.

Ikiwa una aina ya kawaida ya nywele, basi ni za elastic, zina uangazaji wa afya, unaweza kuzichanganya kwa urahisi na hazijakabiliwa na kifungu, nywele kama hizo hazileti shida, lakini huleta furaha tu.

Nywele kavu ni brittle, ina ncha zilizogawanyika na ni ngumu kuchana. Mara nyingi, hali hii ya nywele ni kwa sababu ya utunzaji usiofaa: kukata rangi mara kwa mara, matumizi ya njia mbali mbali za kemikali kwa laini, curling nywele, nk. Ikiwa haukufunika nywele zako kwenye jua wazi, basi una kila nafasi ya kugundua ukomavu wao haraka na wepesi. Sababu inaweza kuwa hulka ya kisaikolojia ya mwili.

Nywele zenye mafuta ina Sheen isiyo na mafuta. Nywele mara nyingi hushikamana na huwa na uchafu haraka. Sababu ya nywele zenye mafuta ni kuongezeka kwa secretion ya tezi za sebaceous ya ngozi.

Mara nyingi kuna aina iliyochanganywa, ambayo ni tabia ya nywele ndefu. Kama sheria, ni mafuta kwenye mizizi ya nywele na kavu kwenye miisho. Lakini, ni lazima ikumbukwe kwamba ncha kavu za nywele zinaonekana na umri: nywele zilizokua, nyembamba na kavu ncha zake. Ikiwa unaona kuwa ngumu kuamua huru aina ya nywele, unapaswa kutafuta ushauri wa mtaalamu.

Kila aina ya nywele ina faida na hasara zake. Nywele zenye maridadi zinaweza kuonekana kuwa nzuri na nzuri, angalau kwa muda mfupi. Kwa kuongezea, aina hii ya nywele haina kukabiliwa na mabadiliko yanayohusiana na umri.

Nywele kavu hazihitaji kuosha mara kwa mara na kukaa safi tena. Ubaya wa nywele kavu kwa kuwa wamegawanyika katika miisho inaweza kuonekana kuwa wepesi na isiyo na maisha. Ikiwa kichwa ni kavu sana, kavu ya kavu inaweza kuonekana. Nywele kavu hazipewi na maumbile. Wanakuwa hivyo kama matokeo ya unyanyasaji wa taratibu za mapambo (kupiga maridadi na nywele, baada ya idhini, kuchorea) au kwa sababu ya utunzaji usiofaa.

Utunzaji wa aina tofauti za nywele

Kwenye shampoos, mara nyingi tunaona uandishi ambao umekusudiwa kwa nywele za kawaida au kavu au zenye mafuta. Hakika, kuna aina 4 za nywele: ya kawaida, yenye mafuta, kavu na imechanganywa. Nywele zenye mafuta ni kwa sababu ya kuongezeka kwa kazi ya tezi za sebaceous, ambazo ziko karibu na follicle ya nywele. Sebum inaenea juu ya uso mzima wa nywele, ikafunika na filamu. Na uchafu na vumbi hushikilia kwenye filamu ya greasi haraka. Kwa hivyo, nywele zenye mafuta zinahitaji kuoshwa mara nyingi kuliko nywele kavu ili kudhoofisha shughuli nyingi za tezi za sebaceous.

Nywele kavu ni brittle, wepesi, hupunguza rangi na hatua kwa hatua. Mara nyingi na dandruff, dandruff huonekana. Nywele kavu lazima zilipambwa kwa utaratibu ili kuondoa ncha zilizogawanyika, vinginevyo watajitenga zaidi, kuwa mbaya.

Mara nyingi hali ya ngozi na nywele hazifanani: ngozi ina mafuta mengi, wakati nywele ni kavu. Hii ni kwa sababu ya kuosha mara nyingi sana, ambayo husababisha maji nywele.

Wakati ngozi na nywele ziko kavu, matibabu na mafuta ya mboga ya joto inapendekezwa. Mafuta hufunika uso mzima wa ngozi na nywele, kuzuia uvukizi wa maji, na kwa hivyo inarejesha unyevu wa asili. Mafuta ya joto ya mzeituni yaliyosuguliwa ndani ya msingi

nywele, kisha funga kichwa chako kwa kitambaa, osha mafuta baada ya saa. Nywele kavu lazima ilindwe kutoka jua na kofia, kwa kuwa inakuwa brit kutoka mionzi ya ultraviolet na kupoteza rangi yake.

Nywele zilizochanganywa ni mafuta kwenye msingi, lakini kavu na brittle mwisho. Hii inaweza kuwa matokeo ya kuosha bidii, na pia matokeo ya kuchaguliwa vibaya kwa shampoo.

Mafuta ya Mafuta - Huduma ya nywele yenye Mafuta

Osha nywele zenye mafuta mara moja kila baada ya siku 4-5. Baada ya kuosha, suuza nywele zako na maji safi. Maji ya kuosha nywele zenye mafuta hayapaswi kuwa moto sana (40-45 ° C).

• Nywele zinaweza kukaushwa na kvass iliyochomeshwa na maji (1: 1).
• Ngozi inakuwa kavu ikiwa nywele zenye mafuta nyingi huoshwa baada ya kuosha infusions ya coltsfoot, nettle, mmea wa mimea, na mimea ya wort ya St. Kila sehemu lazima ichukuliwe katika kijiko 1, kumwaga lita 1/2 ya maji moto, kusisitiza dakika 20-30 kwenye chombo kilichotiwa muhuri na mnachuja.
• Kabla ya kuosha, ni muhimu kupaka nywele mafuta na kefir au mtindi na kuifunga na kitambaa kwa dakika 15-20.

• Nywele zitakuwa chini ya mafuta ikiwa utaifuta kila siku kwa muda wa miezi 5-7 kwa miezi 2, ikinyunyiza katika decoction ya gome la mwaloni. Vijiko 3 vya gome la mwaloni kumwaga lita 1 ya maji na chemsha kwa dakika 15. Mchuzi uliochemshwa na uliochujwa hutumiwa kama maji ya kuosha.
• Ni muhimu kuifuta ngozi ya mafuta mara 2-3 kwa wiki na tincture ya calendula.
• Inapendekezwa pia kutumia infusion ya tansy kawaida: kijiko 1 cha shina na maua yaliyokatwa vizuri, mimina vikombe 2 vya maji ya kuchemsha na kuondoka kwa masaa 2. Mchuzi uliofungwa hutiwa ndani ya mizizi ya nywele kila siku kwa mwezi.
• Ikiwa nywele zinakuwa na mafuta baada ya siku 2-3, inahitajika kuifuta ngozi na muundo ufuatao: 5% suluhisho la asidi ya boroni, maji ya limao na pombe (1: 1: 1).
• Kiwango cha kupandisha farasi ni muhimu: vijiko 2 vya farasi kumwaga lita 1 ya maji ya moto, kuchemsha kwa dakika 10, kusisitiza dakika 15-20, kisha chujio.
• Ili kufanya nywele iwe chini ya mafuta, inashauriwa kusugua bran, unga, poda, shampoo kavu ndani ya ngozi. Unga au poda huondolewa na brashi, na nywele hufutwa na kitambaa kavu.
• Ili kuosha nywele zako haraka, unaweza kusugua wanga wa viazi ndani ya nywele zako. Kisha dakika chache inapaswa kutia ngozi. Baada ya dakika 5 hadi 10, futa nywele na kitambaa kavu. Ondoa mabaki ya wanga na brashi.

Nywele kavu - Utunzaji wa nywele kavu

Kuosha mara kwa mara kukausha nywele, kwa hivyo inashauriwa kuosha nywele ndefu kavu mara moja kila wiki 2-3, na nywele fupi mara moja kila baada ya siku 10-12. Baada ya kuosha nywele kavu, lazima zisiwe na maji mengi. Maji yanapaswa kuwa laini. Ikiwa hakuna maji laini, basi asidi ya boric inaweza kuongezwa kwa maji ya kawaida (kwa lita 1 ya maji kijiko 1/2 cha asidi). Unaweza kuchemsha maji ya kawaida, baada ya hayo yatakuwa laini. Inashauriwa kuosha nywele zako na mvua au maji ya kuyeyuka.

Kabla ya kuosha nywele kavu, kwa dakika 45-60, ni muhimu kuomba cream yenye lishe juu yao.

Unaweza kupaka nywele yako mafuta na castor, almond au mafuta.

• Sour maziwa ni dawa ya kitambo ya kuosha nywele. Hivi sasa, kichwa pia huoshwa na mtindi, kefir, Whey. Bidhaa za asidi ya lactic huunda filamu mnene ya greasy ambayo inalinda nywele kutokana na uharibifu na suluhisho la sabuni ya alkali.
• Unaweza kuchukua maziwa ya sour, laini kichwa chako, kufunika na kitambaa cha plastiki, na kitambaa cha juu juu. Baada ya dakika 25-30, suuza nywele zako, suuza kabisa na maji ya joto tu na kisha yenye asidi (juisi ya limao 1 au kijiko 1 cha siki katika lita 2 za maji).

Ni mara ngapi unaweza kuosha nywele zako?

Hakuna atakupa jibu kamili. Yote inategemea kiwango cha uchafu na matumizi ya varnish na gels. Watu wengine huosha nywele zao kila siku, wengine mara moja kwa wiki. Ni juu yako kuamua.

Katika duka, unaweza kuchagua idadi tofauti ya masks, shampoos na viyoyozi. Zinatofautiana katika muundo, bei, ubora. Iliyoundwa kwa aina tofauti za nywele. Chaguo ni jambo la mtu binafsi. Masks haipaswi kutumiwa si zaidi ya wakati 1 kwa wiki kwa dakika 15-20.

Ikiwa kwa sababu fulani hauamini masks yaliyonunuliwa, basi unaweza kuifanya mwenyewe nyumbani. Masks yaliyotengenezwa kwa mikono ni ya asili zaidi na hayasababishi athari za mzio. Masks ya nyumbani pia hutumiwa kwa madhumuni anuwai.

Mask kwa nywele zenye lishe na unyevu

Unahitaji kuchukua kijiko 1 cha poda ya kakao, yolk, glasi nusu ya kefir. Changanya vifaa vyote, ongeza mchanganyiko kichwani na uondoke kwa saa, kisha suuza.

Kuna mapishi mengi ya masks ya nywele, chaguo ni chako tu. Kumbuka, unahitaji kutunza nywele zako kila wakati, na watakushukuru na uangazaji wao wa afya na mzuri.

Mtihani rahisi: jinsi ya kuamua aina yako ya nywele

• a) kila siku 3-4,
• b) kila baada ya siku 5-7,
• c) siku iliyofuata, kamba hutambatana kwenye icicles,
• d) kwa siku 2-3.

• karibu hakuna mwisho mgawanyiko,
• b) shida inayoendelea ni kavu, imegawanyika na imevunjika,
• c) usigawanye hata kidogo,
• d) kugawanyika na kuvunja.

• a) maudhui ya wastani ya mafuta - zinaanza kuwa chafu tayari kwa siku 2-3,
• b) vidokezo kavu, kuwa na mafuta tu baada ya wiki,
• c) kawaida, zinaanza kuwa chafu kwa siku,
• d) dhahiri mafuta tu baada ya siku 3-4 baada ya kuosha lakini vidokezo bado ni kavu.

• a) kuangaza na kung'aa kwenye jua,
• b) kwa ujumla sio shiny, wepesi,
• c) nywele zinaangaza, lakini siku baada ya kuosha kuangaza inakuwa isiyofurahisha - nywele ni mafuta,
• d) kuna kuangaza, lakini tu kwenye mizizi - vidokezo ni kavu na nyepesi.

• a) kavu kwa muda mrefu,
• b) kavu haraka haswa vidokezo,
• c) kavu kwa kiasi,
• d) vidokezo zimekauka kwanza, na mizizi bado ni mvua kwa muda mrefu.

• a) ndio, mimi hutumia nywele za kukata nywele, chuma cha curling au ironing, lakini nywele hazina shida,
• b) Ninatumia mtengenezaji nywele, chuma au kupokezana, lakini mara chache, kwa sababu kavu nywele sana
• c) Ninajaribu kukauka asili, kwa kuwa nywele zangu zinakuwa na mafuta hata haraka,
• d) vidokezo vimekwisha kavu, na baada ya kukausha, kavu ya nywele kwa ujumla huanguka.

• karibu usikumbane na shida kama hii,
• b) wakati wa baridi, haswa mara nyingi,
• c) mara kwa mara
• d) vidokezo tu.

• a) lush, lakini kwa kiasi,
• b) lush sana
• c) lush tu baada ya kuosha, siku inayofuata wanashikamana kwenye icicles,
• d) mizizi tu ina kiasi, na vidokezo havina uhai.

Idadi kubwa ya majibu chini ya barua A inaonyesha aina ya kawaida ya nywele. Kama utunzaji, inashauriwa kufanya masks ya kusaidia na vitamini mara 1-2 kwa wiki.

Ikiwa barua B inashinda katika majibu, basi unaweza kuamua aina kavu. Nywele kama hiyo inahitaji masks yenye unyevu na yenye lishe na utunzaji mpole.

Ikiwa majibu mengi ni barua B, basi curls ni za aina ya ujasiri. Seti ya taratibu na mafuta kurekebisha secretion ya tezi za sebaceous itasaidia kuleta mtindo wako wa nywele kwa utaratibu.

Majibu chini ya barua G yanazungumza juu ya aina ya mchanganyiko wa nywele. Inafaa kuzingatia vidokezo kavu na mizizi ya mafuta - hii hukuruhusu kutoa utunzaji bora na kufanya nywele nzuri.

Aina ya Jaribio

Sio ngumu kuamua aina yako mwenyewe ya nywele ikiwa unafuata mapendekezo ya vitendo. Kwanza unahitaji kufanya mtihani wa mafuta, kwa hivyo lazima kuandaa kitambaa cha karatasi au kitambaa mapema. Kamba zinapaswa kuoshwa na shampoo mara kadhaa, lakini huwezi kutumia mafuta au kitovu. Kisha futa kwa kitambaa na uondoke kwenye joto la kawaida hadi kavu kabisa.

Wakati wa kukausha, huwezi kutumia kukata nywele - hii ni muhimu kwa ugunduzi sahihi zaidi wa matokeo. Kamba zinapaswa kukauka asili. Ifuatayo, unahitaji kuchukua karatasi ya ngozi au kitambaa cha karatasi. Makali ya bidhaa lazima yasisitizwe kwa ngozi kwenye eneo la taji, makali mengine lazima aletwe kwenye eneo nyuma ya masikio. Unahitaji kungojea sekunde 10, kisha tathmini matokeo.

Ikiwa blotches za greasy zinabaki kwenye leso, basi curls huwekwa kama mafuta. Hii inathibitishwa na uzalishaji wa kasi wa mafuta ya subcutaneous mara baada ya kusafisha nywele. Katika kesi wakati kamba ni ya kawaida, pamoja au kavu, basi hakuna matangazo yatabaki kwenye kitambaa. Msichana atalazimika kuamua aina kulingana na uchunguzi wa kibinafsi na tabia ya jumla.

Mafuta, kavu na ya kawaida nywele

Ili kujua kwa usahihi ni aina gani ya curls ni zako, unahitaji kufuata sheria fulani. Uamuzi wa nywele kavu:

1. Vidokezo ni kavu kwa kugusa, kugawanyika na kuvunjika.
2. Nywele zinaonekana ni chafu, zinahitaji kuoshwa kila siku sita.
3. Kufuli kwa nywele ni wepesi, hauna radi, kivuli haionekani vizuri.
4. Kamba mara nyingi ni tuli au fluffy.
5. Vifunga vyenye kavu havina busara, ni ngumu kuweka kwenye hairstyle.
6. Baada ya kila safisha, ngozi inaimarisha.
7. Kukausha na kavu ya nywele hufanya nywele kuwa dhaifu na wakati huo huo hazipunguki.

Kamba za mafuta:

1. Vidokezo havina kavu mwisho, hakuna brittleness na msalaba-sehemu.
2. Kamba za aina hii zinaweza kukusanywa kwa urahisi katika hairstyle, lakini huvunjika haraka.
3. Baada ya kutumia kukausha nywele hakuna athari ya tuli.
4. Nywele haina fluff, styling yoyote imehifadhiwa vizuri.
5. Baada ya kuosha curls hakuna kukazwa kwa ngozi.
6. Aina ya mafuta ni mbaya.
7. Curls haraka huwa na uchafu, katika kipindi kifupi huanza kuonekana kuwa duni.
8. Kamba zinaonekana zenye grisi siku moja baada ya kuosha.

Curls za aina ya kawaida:

1. Kuosha nywele zako hufanywa mara moja kwa siku, na mwisho wa muda huu, kamba inaonekana greasy.
2. Wakati kavu-kavu, curls fluff kidogo, lakini wakati huo huo wao ni laini kwa kugusa.
3. Katika hali nadra, baada ya kuosha nywele, kukazwa kwa ngozi huonekana.
4. Kamba hukusanywa kwa urahisi katika mtindo wowote au hairstyle.
5. Mara chache sana, miisho imegawanyika na inaonekana kavu.
6. Wakati wa mchana baada ya kuosha, kamba zinaangaza vizuri.

Kamba zilizojumuishwa:

1. Siku tatu baada ya kuosha, nywele huwa na mafuta katika mkoa wa basal, miisho ya nywele hupotea.
2. Baada ya kutumia kukausha nywele, vidokezo ni laini na huwa dhaifu.
3. Nywele zinahitaji kupewa kiasi cha msingi, majaribio mengine yote ya kupiga maridadi hayabadiliki.
4. Athari ya tuli inaenea tu kwa vidokezo.
5. Wakati mwingine ngozi inaimarishwa.
6. Baada ya kuosha nywele, kamba huwa chafu katika siku 4 na kuwa na mafuta.
7. Curls pamoja urefu wote kuhifadhi mwangaza wa kupendeza kwa siku tatu.
8. Mwisho umegawanyika, umevunjika na kavu.

Utunzaji wa Strand

Baada ya msichana kuamua juu ya aina, unahitaji kuchagua utunzaji wa msingi unaofaa. Kwa aina tofauti, huchaguliwa mmoja mmoja.

• Kamba kavu. Kwa aina hii ya curls, unahitaji kuchagua shampoo ya utakaso na cream au muundo wa uwazi. Vipodozi vya aina hii huunda ulinzi mdogo. Kamba zinahitaji kujazwa na unyevu, zilizotiwa na mchuzi wa chamomile. Kila siku unahitaji kusugua vitamini E kwenye vidonge kwenye ngozi, inaweza kununuliwa kwenye duka la dawa. Hakuna haja ya kulala na nywele mvua. Inahitajika kukataa kuwekewa na chuma cha curling, ironing au kukata nywele.

Usitumie curls za Velcro. Baada ya kila matumizi ya shampoo, unahitaji kutumia zeri na nyunyiza kamba na dawa ya kudhibiti, au kusugua katika seramu ya utunzaji usio na kifani. Mara mbili kwa wiki, unahitaji kusugua ndani ya ngozi na kusambaza mafuta ya burdock au nazi pamoja na urefu wote wa curls. Inasaidia kurejesha nywele kuangaza na elasticity, inazuia sehemu yao ya msalaba.

• Mafuta curls. Utunzaji lazima uchukuliwe sio kufunua kamba kwa joto. Nywele zinapaswa kuoshwa na maji kidogo ya joto, ili usichochee kutolewa kwa kasi kwa sebum. Inahitajika kutumia shampoos kwa aina ya mafuta ya curls. Unahitaji kuchagua zeri kutoka kwa safu inayofanana, lakini kwa muundo nyepesi. Kamba zinahitaji kukaushwa na nywele za nywele tu katika hali nadra.

Nywele zinahitaji kufanya busu ili kurekebisha shughuli za tezi za sebaceous. Muundo wa mask lazima ni pamoja na chachu ya pombe, asali, vodka, nyeupe au bluu bluu na yolk kuku. Mara moja kila baada ya siku mbili, ni muhimu suuza kamba na matibabu ya dawa. Inaweza kufanywa kutoka chamomile, thyme, mapishi, kiwavi au mint.

• Kamba iliyochanganywa na ya kawaida. Unahitaji kuchana curls na kuchana mbao au brashi ya massage na rundo asili. Nywele inapaswa kutumika tu katika hali ya dharura. Mara mbili kwa mwezi, inahitajika kusafisha matone ya sebaceous na chakavu. Inaweza kutayarishwa nyumbani kutoka kwa balsamu na kernels za apricot zilizokatwa, chumvi la bahari au misingi ya kahawa. Haupaswi kuosha nywele zako zaidi ya mara moja kila siku tatu. Unahitaji kutumia shampoos, ambazo ni pamoja na keratin.

Muundo wa nywele

Wakati wa kuchagua bidhaa za utunzaji wa nywele, kukata nywele na kupiga maridadi, pamoja na sura ya kukata nywele, wanawake wengi huongozwa sio tu na upendeleo wa kibinafsi, lakini pia na unene, aina, kiwango cha ugumu wa nywele. Kwa mataifa tofauti, kamba hutofautiana katika muundo, umbo, kiwango na unene. Kwa mfano, nywele nyeusi, curly na nene ni tabia ya mbio ya Negroid. Aryan wana nywele blond. Lakini nywele za kudumu na nene ni nyekundu. Mzunguko wa maisha ya curls una hatua 3:

1. Anagen. Kwa wakati huu, mgawanyiko wa seli ulioimarishwa hufanyika kwenye fumbo la nywele, ambalo baadaye hufukuza zile zilizotangulia, na shavu mpya ya nywele imeundwa.
2. Catagen. Fisi ya nywele hupita wakati wa shughuli ya kufifia, wakati huo bulb ya kamba iko chini ya follicle.
3. Telogen Uzalishaji wa seli huacha hadi bulb mpya itengenezwa.

Utaratibu huu unaweza kutokea kutoka miaka 2 hadi 5. Yote inategemea utabiri wa maumbile, afya ya binadamu na mazingira. Kwenye ngozi ya mtu wa kawaida, hadi follicles hadi 150,000 ziko. Kila moja yao imeandaliwa kutoa vitunguu 26 au 28. Kwa wastani, upotezaji wa nywele hadi 80 huchukuliwa kuwa kawaida. Nywele za kibinadamu zinajumuisha yafuatayo:

1. Fumbo la nywele. Inashughulikia mtandao wa mishipa ya damu. Inayo mizizi ya nywele iliyoambatanishwa na papilla ya follicle ya nywele.
2. Cha msingi. Ni matokeo ya mgawanyiko wa seli hai.

Follicle imezungukwa na misuli, tishu, inashikilia kamba na tezi za sebaceous. Kila mtu huzaliwa na seti ya follicles iliyowekwa, idadi ambayo imepangwa katika kiwango cha maumbile.

Gawanya katika vikundi

Kuna vikundi vinne vikuu vya nywele, vifuatavyo vimejumuishwa hapa:

1. Curls zilizoharibiwa. Kamba kama hizo ziliharibiwa wakati wa matumizi ya dyes ya kemikali. Hii ni pamoja na aina ya nywele kavu au yenye mafuta.
2. Kamba nyembamba, zilizoharibiwa, na dhaifu ambazo zinahitaji utunzaji maalum.
3. Kamba nzito. Curls hizi zina uzito mkubwa, ambao unahusishwa na unene mkubwa wa nywele. Wana muonekano wa hariri na wenye kung'aa, sura ya nywele ya kikundi hiki ni maalum, ina msingi.
4. Nguvu za ukali wa wastani. Mafulio ni sawa na katika kundi lililopita, tabia sio tofauti sana na ile iliyopita.

Kwa rangi, nywele imegawanywa katika aina tano za nywele kwa wanawake:

1. Nyeusi ni brunettes.
2. Kahawia, karibu na chokoleti - hudhurungi.
3. Brown, karibu na tint nyekundu - chestnut.
4. Matambara nyepesi na tint ya majivu - blonde ya platinamu.
5. Curls nyepesi - blond.

Nywele inasambazwa na mali:

1. Utaratibu wa umeme. Mali hii inaelezea uwezo wa curls kuwa umeme.
2. Granularity. Mali hii inategemea kiasi cha utupu katika muundo wa curl. Pamoja na uzee, unene wa nywele huongezeka. Ya juu zaidi ya granularity, nyepesi na laini nywele.
3. Utatuzi. Mali hii huamua uwezo wa kamba ya kuyeyuka na kuchukua unyevu.
4. Kudumu. Jamii hii huamua uwezo wa curls kuhimili mikazo ya mitambo.
5. Unyevu na unene. Nywele zinaweza kuwa nene, glasi au nyembamba.
6. Elasticity au ujasiri. Uwezo wa curl kunyoosha inahusishwa na mali hii. Kiashiria hubadilika ikiwa kamba ni mvua. Katika maji baridi, uwezo huu huongezeka, wakati katika maji ya moto hupungua.

Tabia ya curls

Kabla ya kutumia bidhaa ya utunzaji wa nywele, matibabu ya kemikali au yatokanayo na uashi wa joto, unahitaji kujua ni aina gani za kamba ziko kwenye kichwa cha mtu katika muundo, na sifa zao kuu. Muundo na maelezo ya curl ni kama ifuatavyo.

1. Curls kawaida na secretion ya sebum imara.
2. Mafuta ya curls na secretion ya sebum profuse.
3. Kavu na sebum mdogo.
4. Kamba iliyochanganywa na secretion ya kawaida ya sebum.

Kila aina ya mtu binafsi inahitaji utunzaji maalum. Rahisi zaidi ni kutunza aina mchanganyiko wa curls. Jambo kuu hapa ni kujua aina ya ngozi, kuambatana na sifa zake kuu. Unaweza kuamua aina ya curls na ngozi, ikiwa ungo ni mafuta, basi kamba zitakuwa sawa. Kipengee:

1. Kamba za kawaida na secretion thabiti ya sebum. Tofauti kuu kati ya nywele za kawaida ni unene wake wa wastani, wiani na ugumu. Wanaonyesha kikamilifu mionzi ya jua, kuwa na mwangaza na sura nzuri ya afya. Hii inaonekana kwa siku kadhaa baada ya kutakasa kamba. Faida kuu ya aina ya kawaida ya curls ni urahisi wa utunzaji. Ni rahisi kuchana baada ya kuota, haina ncha za mgawanyiko.
2. Kavu curls na aina tofauti za secretion ya sebum. Muundo wa nywele kama hizo ni sifa ya kuwa shimoni la nywele ni nyembamba na ina unyeti wa kuongezeka kwa mabadiliko katika mvuto wa nje. Kupunguza secretion ya sebum kuathiri vibaya luster ya asili na elasticity ya curls. Mara nyingi hukabiliwa na brittleness na kavu. Ikiwa haujali vizuri nywele kama hizo, basi baada ya muda watakuwa sawa na bandia.
3. Vipuli vya grisi na sebum iliyoongezeka. Aina hii ya nywele inafunikwa na membrane yenye mafuta ya kinga. Wana nguvu zaidi na elastic zaidi kuliko curls za aina nyingine. Lakini uzuri wa kamba hizi ni wepesi. Baada ya muda mfupi baada ya kuosha, nywele huwa na mafuta na inakuwa kama isiyooshwa na chafu. Na aina hii ya nywele, unapaswa kushikamana na lishe ambayo ni pamoja na vyakula vyenye mafuta mengi.
4. Aina iliyochanganywa ya curls na secretion ya kawaida ya sebum. Kamba hizo ni zenye mafuta kwenye msingi, lakini kuelekea mwisho huwa kavu. Hii ni kwa sababu lubricant haijasambazwa pamoja na urefu wote wa curls. Kawaida, kamba za aina hii hukaribia kuvuka sehemu kwenye vidokezo. Utunzaji lazima uchukuliwe na zana maalum.

Wanawake wengi hutazama kwenye kioo, bila kufikiria jinsi uzuri unaonyeshwa kutoka ndani. Baada ya kujifunza ni muundo gani una nywele, ni mambo gani yanayoathiri afya na uzuri wake, unaweza kuelewa jinsi ya kuhifadhi vizuri uzuri wa asili wa nywele na upungufu sahihi. Kujua vikundi na aina za curls, unaweza kuchagua bidhaa za utunzaji sahihi kwa vidokezo na mizizi ya nywele. Kulingana na hali ya curls, unaweza kuhukumu afya ya mwili wa mwanadamu kwa ujumla.